Ноги- удивительная часть тела человека. Их конструкция чрезвычайно практична и создавалась природой тысячелетиями. Свод человеческой стопы способен выдерживать колоссальные нагрузки, одновременно являясь весьма чувствительной частью тела.
ФАКТ №1 "Утром и вечером размер ноги разный"
Ко второй половине дня объем нашей стопы может увеличиваться на 8-10%. Если вы желаете приобрести новенькую пару обуви- делайте это во второй половине дня, желательно вечером. Иначе вы рискуете приобрести не тот размер.
ФАКТ №2 "Стопа и предплечье. Что общего?"
Дело в том, что длина стопы от конца пятки до последней фаланги пальцев равна длине предплечья от локтевого сустава до основания ладони. Это позволит вам подобрать обувь в магазине без примерки, если вы торопитесь.
ФАКТ №3 "Польза ходьбы"
Именно ходьба является самым безопасным и доступным видом физической нагрузки для человека в любом возрасте. Многие врачи отдают предпочтение именно ходьбе ,особенно скандинавской, а не бегу, ведь она не оказывает ударную нагрузку на коленный сустав и сохраняет здоровье ваших ног и позвоночника.