Депрессия это такая же болезнь как грипп или простуда, её точно также нужно лечить — обратиться к врачу.
Но кроме всего прочего важно и самому понимать почему это происходит, поэтому здесь стоит почитать книги по психологии или супер-позитивные книги, кому что больше нравится и быстрее выводит из этого состояния.
«Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом» Алекс Корб
В этой книге нейрофизиолог Алекс Корб рассказывает как применить в жизни многие научные достижения и выводы о работе мозга и избавиться от депрессии.
«1900-й. Легенда о пианисте» Алессандро Барикко
Это невероятно красивая история о музыканте-пианисте, который родился на корабле и никогда его не покидал. Произведение так и манит безупречным сюжетом, музыкой текста и явно слышимыми звуками скользящего рояля по палубе.
Такой сюжет точно поможет вам перестать грустить и подарить незабываемую морскую прогулку.
Книга «1900. Легенда о пианисте» Алессандро Барикко на OZON.ru
«Куриный бульон для души. Всё будет хорошо! 101 история со счастливым концом» Джек Кэнфилд, Марк Хансен, Эми Ньюмарк
Маленькие истории из «Куриного бульона» обладают таким же целебным действием, как настоящий бульон, который варила вам мама или бабушка в детстве.
101 поразительная история о том, как не унывать и не грустить даже когда всё очень-очень плохо. Кстати, эти истории очень даже реальные!
«Cекреты, которых вам никогда не рассказывали, как жить в этом мире и быть счастливым» Альберт Эспиноса
Знаменитый испанский писатель рассказывает в этой книге о том, как он смог стать счастливым, побороть болезнь, избавиться от депрессии, неуверенности в себе и реализовать себя — стать известным писателем, сценаристом и актёром.
Его книги продаются по всему миру многомиллионными тиражами и вряд ли остался хоть один человек, кто не знает о сериале «Красные браслеты».
Эта книга — отличная поддержка в трудную минуту и нереальное вдохновение!
А какие книги помогают вам справиться с депрессией и хандрой?
Делитесь в комментариях.
Не забывайте подписаться на канал и поставить «палец вверх» :)
Вконтакте
Инстаграм