Вода - лучшее лекарство.
Данными знаниями обладал не только древнегреческий философ Пиндарос, живущий более 2 000 лет назад. Китайская медицина так же взяла за основу целительные свойства воды.
Многие знают, что без воды прожить не получится.
Вода - самое доступное и натуральное лекарство. Она помогает добиться большего эффекта в похудении. Давно известно, что один стакан воды может успокоить сильное чувство голода.
Ученые сделали шокирующие выводы:
1. Даже если вы любитель сладкого, это не значит, что у вас будет избыточный вес.
2. Если в вашей жизни недостаточно физической активности, это не повод опускать руки.
3. Употребление жирной пищи не является первоочередной причиной полноты.
Эти три фактора, безусловно, могут привести к полноте, но это не первопричина.
Еще один способ приблизить себя к идеальному телу - мерзнуть.
Мнение, что при усиленном потении растапливается жир - ошибочно. На самом деле можно сбросить лишнее в процессе превращения энергии в тепло. Таким образом, обливания холодной водой, контрастный душ и прогулке на холодном воздухе являются вашими помощниками.
Результат будет не молниеносный, но в течение года вы укрепите иммунную систему и поможете организму сбросить лишнее.