Сколько себя помню, я боюсь отказов. «Вы нам не подходите!» - фраза, которую я боялась услышать, поэтому мои попытки собеседований сводились к нулю. Эти слова останавливали меня перед попытками сменить нелюбимую работу. Но судьба сложилась так, что мне все-таки пришлось ее оставить. И я начала поиски работы. После нескольких собеседований у меня вновь всплыл этот страх и неверие в себя, за последний месяц я перестала откликаться на вакансии, начала снижать требования к будущей работе.
Мы не любим получать отрицательные ответы. Но в жизни мы слышим слово «нет» от родителей, друзей, коллег, поэтому нужно научится правильно воспринимать отказы.
Осознавая, что я делаю все неправильно, я решила взять себя в руки и отработать механизм отказа, чтобы он больше не мешал мне. На ближайшем собеседовании, я решила опробовать на себе методы, которые помогут мне справиться с отказом.
Во-первых, я снизила градус значимости собеседования. Чем сильнее мы чего-то хотим, тем сильнее становиться наше напряжение. Если представить, что канат, по которому нам предстоит пройти, лежит на полу, то мы не задумываясь пройдем по нему, чем по тому, который натянут над пропастью.
Во-вторых, я смирилась с отказом. Если мне откажут с этой работой, мир не рухнет, я не умру. А может это подарок свыше или предупреждение, что желанная работа может оказаться сущим адом, а та неприглядная, от которой отказалась, работой мечты.
В-третьих, психологи советуют представить свой страх. Кем окажется мощным зверем или глыбой айсберга. Мощного зверя в воображении всегда можно одеть в смешные штанишки, а глыбу айсберга растопить горячей водой.
Мы – соискатели всегда оцениваем работу с точки зрения «подхожу ли я», а стоит начать с мысли «подходят ли они мне».
Есть и положительные стороны отказов. В этот момент мы выходим из зоны комфорта и значит мы готовы для реализации более сложных целей.
А Вы боитесь отказов?
И по традиции.. Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх и будете вместе со мной следить как я становлюсь уверенее в себе.