Представляем вам 6 полезных советов, для того, чтобы сделать вашу жизнь счастливее! Придерживаясь хотя бы одного пункта, из перечисленных ниже, вы ощутите в себе значительные перемены - перемены в лучшую сторону.
1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Старайтесь спать от 7-ми до 9-ти часов в сутки.
2. Откажись от сахара. Разница в вашей ясности ума и здоровье будет феноменальной.
3. Начните уделять время своему здоровью, даже если это всего лишь 15-ти минутная прогулка. А если еще и зарядку по утрам делать, то ваш организм, как и ваше самочувствие, будут вас только радовать.
4. В напряженной ситуации попробуйте сделать глубокий вдох, затем выдох и только потом принимайте решение, если оно не терпит отлагательств. При этом, делая вдох, старайтесь посмотреть на ту или иную ситуацию с разных сторон и оценить ее объективно.
5. Не скупить на комплементы! Если кто-то из ваших коллег / друзей обзавелся милыми обновочками, то пожалуйста, отметьте это незначительное, казалось бы, событие. И вам приятно, и тому, кому адресован комлемент, тоже хорошо. Не говоря уже обо всех остальных плюсах. Мелочи - это важно! Главное не перебарщивать.
6. Научиться сберегать деньги. Даже если это каких-нибудь 100 рублей в день - не важно, просто положите их на какой-нибудь свой счет, или же, к примеру, перевидите в доллары, чтобы при желании их израсходовать - у вас не было к ним доступа. Хранить деньги в долларах, на данный момент, помимо того, что экономически выгодно, так еще вы и не сможете их потратить на импульсивные покупки, поскольку их придется предварительно обменять, а это уже, сами понимаете: дойти до обменника, отстоять в очереди. Не тратьте свое время и деньги в пустую!
Любите, уважайте себя и окружающих вас людей - это самый важный ключ к счастью. Но, разумеется, тут как и во всем - главное разумный подход и без излишков.