Приветствую тебя, читатель!
В преддверии новогодних праздников и корпоративов, хочу поделиться рабочими методиками, которые с утра быстро смогут придать вам свежий вид и зарядить бодрости.
Ведь нередко новогодние корпоративы бывают в будние дни, а с утра еще идти на работу, и не смотря не вчерашнее веселье, утром на работе хочется выглядеть самым бодрым.
Первым делом встав с кровати нужно направиться в душ, который должен быть максимально свежим, и если для вас полная катастрофа сделать его холодным, то попробуйте хотя бы не перебарщивать с горячей водой.
После душу сразу же посещаем кухню. Конечно же за утро надо выпить максимально возможное количество жидкости, где в приоритете должны быть следующие напитки:
- зеленый чай с медом;
- томатный или яблочный сок;
- молочно-банановый коктейль;
- вода с лимоном;
Что касаемо завтрака он должен быть достаточно легким. Самым подходящим вариантом будет куриный бульончик, о котором стоило бы позаботиться заранее. Также хорошо подошел бы салатик с большим количеством зелени.
И самое главное, по возможности очень хорошо было бы съесть 1-2 сырых моркови и вместе с ними проглотить несколько зубчиков чеснока. Такое сочетание избавит от неприятного запаха.
Если с утра нужно на работу, лучше всего чтоб по дороге была возможность пройтись пешком на свежем бодрящем воздухе.
В течении всего дня нужно употреблять максимально возможное количество жидкостей.
Очень хорошо взять с собой маленькую бутылочку с концентрированным соком лайма. Его добавлять можно в чай или воду. Иногда я просто капаю его на язык, что работает словно нашатырь под нос, резкий кратковременный заряд бодрости чтобы чувствовать себя живее.
Каждый использует свои различные методики, но я много лет уже пользуюсь этими проверенными средствами и методами, которые ни разу меня не подводили.
А у вас есть свои секреты в быстрой реанимации организма? Делитесь своими методами и советами в комментариях, может именно ваша методика кому-то подойдет больше!