«Люда, ты чего? Сейчас середина декабря. Все пишут о подведении итогов уходящего года, о планах на будущее. А ты пишешь о изменах, проблемах в отношениях» - сказала мне вчера подруга.
Вот честно, в канун Нового года я исправлюсь.
А сейчас мне кажется важным делать акцент на отношениях. Ведь Новый год – это семейный праздник. Семья без тёплых, доверительных отношений – это не семья, а сожительство.
И в наших силах улучшить доверие и понимание.
Сегодня решила дать вам в пользование практический инструмент.
Задайте своему партнёру следующие вопросы:
1. Какие мои действия помогают тебе чувствовать себя лучше?
2. От каких моих действий тебе становится хуже?
Внимательно выслушайте ответы! Тут важно принять информацию как факт, не пытаясь опровергнуть или доказать что-либо.
Далее расскажите партнёру:
1. Когда ты делаешь вот так ….. мне становится лучше.
2. Когда ты делаешь вот так …..мне становится хуже.
Важно чтобы целью беседы было не обвинить во всех бедах другого, а услышать и попытаться понять, что сейчас испытывает ваш близкий человек, узнать его лучше.
Воспринимайте это как возможность углубить отношения, привнести в них больше близости, интимности, понимания, обогатить их за счёт ваших различий с партнёром.
Желаю вам гармоничных отношений.
Буду рада, если потом напишите как раскрывалась беседа с партнёром.
Сохраняйте пост в закладки, чтоб потом быстро найти. Делитесь с друзьями и близкими.