Зависть - плохое чувство... Такое утверждение можно услышать очень часто, и благодаря ему
мы всё глубже и глубже укореняем это чувство в себе, зачастую отрицая его наличие и
процветание в нас.
Сегодня тема моего поста – зависть. Её высочество, величество, как хотите её называйте, но у
неё есть своё почетное место почти в каждом из нас. Ханжей сразу попрошу не читать, как и
тех, кто ни разу не испытывал чувства зависти. Эта заметка только для мирян, грешных и
признающих это в себе, ну и работающих с этим, естественно.
Впервые я столкнулась с завистью ещё в детском саду, когда у одной девочки была Барби с
невероятным количеством одежек, а ещё корона - почти как настоящая! А у меня её не
было... От недостатка этого, того, чего очень хотелось, душу наполнило желание обладать,
попросить такую же, а потом и вовсе отнять и быть таковой. Конечно же, ничего
криминального не случилось, но тихой сапой мне всё же хотелось получить такую же куклу, а
то чувство, которому я тогда не знала объяснения, называлось завистью - ещё детской,
конечно же, но всё же завистью. Я начала дразнить ту девочку, а потом выбрала другую
стратегию - стала с ней дружить, чтобы быть ближе к кукле. Без осуждения, идём дальше...
Так многие начинают своё знакомство с данным чувством.
Дело в том, что, как только в нашем сердце поселяется зависть, с этого момента мы себе не
принадлежим. Она управляет нами. Многие отмечают, что делают ужасные вещи из-за
чувства зависти, то, что никогда бы просто так не сделали. Верующие в таком случае говорят,
что отныне (когда в сердце появляется зависть) мы служим дьяволу. Подсознательно у
завидующих есть вопрос: а почему я недостоин, почему Бог ко мне несправедлив? И тут я
приведу следующую цитату: «Всякому имеющему дастся и приумножится, а у не имеющего
отнимется и то, что имеет» (Мф.25:29). Эти слова Христа очень чётко объясняют, что с нами
происходит в момент, когда мы чувствуем зависть. Попадая в эту ловушку, мы зачастую
обесцениванием то, что имеем, тем самым теряем это и ослепляемся тем, что могли бы
иметь, и, возможно, никогда не будем иметь. Таким образом, человек сам себя наказывает за
то, что возжелал что-то, что ему не принадлежит. И тут полезно вспомнить 10-ю заповедь из
Библии «не желай», которая трактуется, как зариться на что-то, получать чужое, обладать тем,
что имеют другие. Это про механизм воздействия зависти на нас.
А как же от неё избавиться, спросите Вы?
1. Признать, что завидуете. Скажите себе: да, я испытываю это, мне от зависти плохо, она во
мне есть.
2. Выпишите то, кому/чему завидуете. Опишите свои ощущения максимально объемно в
деталях, не стесняйтесь в выражениях, просто пишите, как есть, будьте откровенны, а после
разорвите данный лист и выбросьте, символически искореняя в себе это гнетущее чувство.
3. Если есть возможность и желание, то записывайте каждый раз, когда завидуете, и,
обратите внимание - может появиться общая тенденция. Например, вы завидуете чужому
достатку, значит, возможно, вы сами хотите зарабатывать больше и вам стоит поработать с
этим? Отследите через зависть, чего вам так не достаёт, и попробуйте организовать желаемое
в своей жизни, если оно вам действительно нужно.
4. По возможности, исповедуйтесь в зависти, если сами того хотите.
5. Благодарите за всё, что имеете, да приумножится это в вашей жизни!
Берегите себя и своих близких, заботьтесь о душевном благополучии и помните, что если вы
сами не справляетесь с чем-то, то всегда можно обратиться к психологу за помощью, ведь мы
для этого и работаем!
Всегда ваша, Надежда