💥 Именно поиск ответа на этот вопрос приводит, чаще всего, женщину на тренинги, к психологу, в саморазвитие. Глубокая убежденность, что с ней что-то не так, что она «бракованная». Вот все нормальные, а у нее «не работает».
Каждые не сложившиеся отношения укрепляют эту мысль - со мной точно что-то не так. Уже на следующее свидание, если оно будет вообще, женщина идет убежденная, что мужчина рано или поздно поймет, увидит, рассекретит подвох и убедиться, что «товар сомнительный».
И внешне все прекрасно - элегантна, красива, умна, может поговорить о Бродском, Ван Гоге, Фреди Меркури...
А внутри страх, что видно ее несовершенство. Если еще в прошлом был мужчина, который почувствовав эту женскую неуверенность решил поднять свою самооценку, за счет обесценивания женщины, то все... «тушите свет»...
👉🏻 Снимать «эту порчу» собственного отношения к себе крайне сложно. Переубедить же себя в том, что с тобой все в порядке, порой просто невозможно. И не надо тут умных статей, я-то точно знаю, что все плохо со мной. Тем самым женщина блокирует саму возможность посмотреть действительно туда, где ИСТИННАЯ ПОЛОМКА - в область чувств!
Мы ищем объяснения, хотим понять и разобраться. И усиливаем еще больше то состояние внутреннего напряжения потому, что идем в прямо противоположную сторону от решения вопроса.
Вроде все правильно делаем, так везде говорят - осознай! Измени отношение! Пойми! Сними ограничивающие убеждения! И вот мы упорно осознаем, изменяем, понимаем, снимаем и ... «не работает»...
Ну, вы поняли, все бесперспективно, все люди как люди, а я брак... Свет потушить не забудьте!
❓ Почему не работает? Потому, что это не про понимание, а про чувства! А у нас нет даже алгоритмов, как с этим «дивом - дивным, чудом - чудным» обращаться. Еще в детстве, взрослые приучили ребенка бояться обнажать свои чувства. Никто не должен догадываться о том, что внутри. Табу!
И ключик проворачивается именно в этой замочной скважине.
Сложность еще и в том, что мало психологов, могут создать возможность для проживания именно чувств.
✅ Во-первых, часто они сами «живут в голове».
Во-вторых, это страшно - свидетельствовать тому, как будет проявляться чужая боль.
Давайте я вас лучше эффективности научу, ну что вы тут нюни распустили? Да, выключатель света там прямо рядом, под рукой... тушите свет уже...
Что такое чувства и почему мы ищем не там? Чувства - это способ познания Мира. Как внутреннего, так и внешнего Мира.
Где основная иллюзия поломки? Иллюзия потому, что это просто закрыто, а не сломано! И с тобой все в порядке! Просто тут темно... свет же потушен...
Непонимание и подмена своих чувств, мыслями об этих чувствах.
- Что ты сейчас чувствуешь?
- Я думаю, что я чувствую это...
И пошли оценки, диагнозы, рационализация, объяснения. Нет бы остановить поток мыслей и хотя бы в тело перевести внимание, как телу то сейчас? Что за ощущения? А там потихоньку и до чувств дойдем...
⚠ Страх, что за мои чувства меня накажут. Это зафиксировалось еще в детстве, когда мы плакали и получали подзатыльник за то, что плачем, например. Очень логично. Успокаивать наказанием за чувства.
Повзрослели и стало совсем сложно выражать чувства.
- Сейчас я скажу ему, что мне грустно или я злюсь, и он ведь встанет и уйдет.
А это страшнее подзатыльника.
He понимая своих чувств, мы решаем за других, что они чувствуют. Мы боимся спрашивать людей об их чувствах, мы привыкли додумывать, что они чувствуют.
- Я чувствую, что ты злишься на меня, например.
Маме то всегда было виднее, когда мы замерзли или когда проголодались. Кто ж нас спрашивал то?
Вот теперь и мы не спрашиваем.
Узнали свои не открытые замочки? Можете включить свет своего внимания и рискнуть открыть свои чувства? Хотя бы себе... для начала...
ЧТО ВЫ СЕЙЧАС ЧУВСТВУЕТЕ?