Тайцзицюань - «кулак Великого Предела»
Боевое искусство Тайцзи родом с материкового Китая, его практикуют, с глубокой древности. В наше время применяется, как лечебная гимнастика, для укрепления здоровья.
Правильное дыхание, медитации, гармоничные, плавные движения, дают расслабление разума, усиление жизненной энергии и самоисцеление.
Традиционная Китайская медицина, стремительно набирает обороты, в всех странах Запада. Последовательные, красивые движения, напоминают танец, который сопровождается ритмичным дыханием.
Равновесие здорового тела, сердца, свободного от тревог и ясного ума, в комплексе, дают ощущение целостности и гармонии с собой и Вселенной.
Базовый комплекс упражнений, из 24 движений, выполняется за 5 минут, в такт дыханию, медленно и плавно. Это необходимое условие для изучения Тайцзи.
При помощи правильного дыхания, происходит внутренний массаж органов. Мышцы, связки и суставы, приходят в движение, что обогащает лёгкие кислородом. В результате чего, достигается приятное состояние релаксации и гармонии, в организме.
***
Легенда гласит, что 800 лет назад, Даосский монах Чан Сань Фен, увидел схватку журавля, со змеёй. Этот бой вдохновил монаха, на создание Тайцзи.
Храм Шаолинь, название которого переводится, как " лесной монастырь, возле вершины Шаоши ", находится в китайской провинции Хэнань. Это Буддийский монастырь, по одной из легенд, связан с зарождением боевых искусств и с Чан - Буддизмом (Дзэн)
***
Тайцзицюань – это «внутреннее» боевое искусство, ставящее на первое место задачу, научиться управлять внутренними ресурсами. Занятия такой гимнастикой, дают ощутимые результаты и подходят для любого возраста.
В нашей стране, в феврале 2020 года, впервые была создана онлайн школа, для дистанционных занятий и обучения по лечебно-оздоровительным комплексам "Оздоровительному Цигун" и "Оздоровительному Тайцзи".