Первая беременность,необычные ощущения,радость и незабываемое время. Конечно,никто не отменял чувство переживания за своего ребенка,мысли о том как же не навредить своему малышу?
Конечно,лучше всего заранее планировать свою беременность,сдать все анализы,проконсультироваться с врачом,что бы быть уверенным что вы готовы к беременности, и выносите здорового малыша. Конечно никто не исключает незапланированной беременности, и в этом ничего страшного нет,ведь дети это счастье в любое время!
Вот настал тот момент,вы видите эти счастливые 2 полоски,и для кого то шок и неожиданность,для кого то счастье. Что же делать? Конечно в первую очередь стоит пойти на прием к врачу и встать на учет,прислушаться к рекомендациям врача и начать следить за своим здоровьем!
В первую очередь,нужно оставить свои вредные привычки (если они есть),если вы допустим курите,то лучше сказать об этом врачу,и он скажет как лучше поступить,и можно ли резко бросить (зависит от того как долго вы курите,и как часто в день).
Стоит начать следить за своим питанием , что лучше кушать,а от чего стоит отказаться,врачи говорят на приеме.
Например:
Картошка,макароны,майонез,сладости,выпечка ребеночку не дают ничего,только добавляют вес именно вам (а вес и без этого растет) не думаю что кому то хочется набирать лишние кг, поэтому лучше прислушаться к питанию который предлагает вам врач.
Лучше кушать гречку(каши),творог, фрукты и овощи,отварное мясо (но обязательно спросить у врача что он посоветует). Это все,поможет и вам набрать меньше веса,и малышу набраться нужных витаминов,и набирать положенный вес.
Обязательно маме и малышу в животике нужны витамины,ведь малыш забирает все у матери,и организм ослабевает,например зубы могут начать сыпаться,но не пугайтесь,если кушать правильную еду,и пить витамины для беременных (которые назначает именно врач) то этого можно избежать.
Помните,болеть нельзя! Избегайте больных,и следите за собой и своим здоровьем, обычная простуда может сказаться на ребенке,и если же вы все же заболели,даже не думайте заниматься лечение самостоятельно,сразу же идите врачу.
Если у вас есть лишний вес,так же стоит проконсультироваться с врачом перед зачатием ребенка,так как это может отразиться на его здоровье,и на вашем,так же это может быть тяжело,ведь во время беременности ваш вес становиться еще больше.
Берегите себя и своих малышей!