Найти тему
Мандала арт терапия

Мандалы и аффирмации

Каждая наша мандала содержит в себе определённое намерение, чтобы сконцентрироваться на одной задаче.

Именно поэтому они различаются по действию на вас, вы можете не осознавать это, но внутри у вас происходит глубокая работа, которая покажет себя спустя время.

Например, вы хотите улучшить свою жизнь. К этому надо подойти последовательно.

Сначала необходимо заняться своим здоровьем, поэтому вы берете бланк с точечной мандалой и думаете о том участке тела, который вас беспокоит.

При этом вы можете повторять про себя аффирмацию: Я чувствую себя абсолютно здоровой. У меня крепкое тело, я полна энергии и сил.
В процессе создания мандалы думайте о своем исцелении, наполняйте свое сознание положительными эмоциями и мыслями.
В процессе создания мандалы думайте о своем исцелении, наполняйте свое сознание положительными эмоциями и мыслями.

Далее мы прорабатываем отношения, необязательно это любовные отношения.

Мы ежедневно коммуницируем с разными людьми: коллеги, семья, знакомые, друзья, окружающие. Вы думаете о том, как у вас с человеком улучшается связь, вы ладите и прекрасно общаетесь.

Также проговаривайте про себя положительные установки: Я ощущаю близость и гармонию в отношениях с ___! Я чувствую себя счастливой(ым) в отношениях с близким мне человеком! На месте пропуска подставьте имя и фамилию.
Если вас тревожат незавершенные или болезненные отношения, это может отрицательно сказаться на вашем здоровье, эмоциональном и физическом.
Если вас тревожат незавершенные или болезненные отношения, это может отрицательно сказаться на вашем здоровье, эмоциональном и физическом.

И последний шаг - ресурсы.

Здесь речь не только о финансах, ваше время, навыки, силы - также являются ресурсами. Но чтобы ими воспользоваться, вам надо понимать чего именно вы хотите добиться.

Поэтому сначала вы проставляете цель, а потом рисуете мандалу.

Аффирмации, которые можете использовать: Я всегда в нужном месте и в нужное время! Все, что я делаю, приносит мне доход! Возможность реализовать себя, окружает меня ежедневно!

Аффирмации являются очень важной составляющей при работе с мандалой, так как они усиливают работу вашего сознания и направляет вас в нужном направлении.

-3