Близкие жалуются на неприятный скрежет из спальни? Вероятно, виновник всему - бруксизм, способный не на шутку отравить жизнь вам и вашим близким.
Скрип зубами во сне появляется неосознанно во время сна. Неприятный симптом может “навещать” больного периодически, а может быть постоянным гостем. В последнем случае обязательно появляется большое количество неприятных последствий, справляться с которыми будет либо стоматолог, либо челюстно-лицевой хирург - всё зависит от тяжести.
Причины возникновения бруксизма
Частая причина возникновения скрипа зубами - привычка грызть жёсткие предметы в течение дня, обычно во время напряженной работы. Есть более сложный фактор возникновения заболевания - психологический. Перевозбужденный организм, находящийся в состоянии стресса, сигнализирует хозяину о проблемах своеобразным звуковым сигналом. Человек может находиться в незавидном положении из-за ряда причин:
- переживание неприятных жизненных ситуаций
- частый приём стимуляторов (кофе, запрещенные вещества)
- невротические расстройства
- эмоциональная нестабильность
- болезнь Паркинсона или Гентингтона
- довольно редкий вид бессонницы (когда не получается погрузиться в фазу глубокого сна)
Если перечисленные выше пункты неактуальны, вероятны проблемы с прикусом, недостаток зубов или, наоборот, сверхкомплект.
Врачи о бруксизме
Ночной скрип зубами современные доктора отнесли к ряду плохих привычек. Почему не к болезням? Дело в том, что человек XXI разучился правильно отдыхать. Он копит напряжение в организме в течение дня, а после ложится спать. Итог очевиден - бруксизм. Патогенез скрипа зубами - постепенное стирание челюсти, из-за которого пациенту могут отказать и в виниринге, и в имплантации.
Как узнать о том, что скрипишь зубами во сне?
Первыми сообщают о неприятном скрежете недовольные близкие люди. Но что делать, если вы живёте одни? Вот признаки скрипа зубами во сне, которые вы можете заметить сами:
- изменение размера и формы коронковой части зубов (чаще всего страдают резцы)
- неровности и укороченность коронок
- появление язв на внутренней стороне щеки
- боли во рту после сна, мигрень, шум в ушах
А есть ли лечение?
Лечение бруксизма - непростая, но решаемая задача. Для начала пути к здоровому сну предстоит обратиться к врачу-стоматологу. Если доктору удалось выяснить причину нездорового состояния и она лежит вне сферы его профессиональной плоскости, пациент получает направление к невропатологу или психотерапевту. Помимо профессионального вмешательства рекомендуем принимать самостоятельные меры профилактики бруксизма. К ним относятся:
- Отслеживание напряжения челюстей в течение дня. В нормальном состоянии верхний и нижний ряд зубов не должны соприкасаться. Заметили обратное? Сразу же постарайтесь расслабиться.
- Попытки избегать стрессовых ситуаций. Бруксизм - это подсознательное переживание негативных эмоций, облаченное в неприятную физическую форму. Расслабиться поможет йога, лёгкие упражнения, ароматерапия и спа.
- До наступления ночи нагружайте челюсть физическими упражнениями. Для реализации этого достаточно жевать жевательную резинку по 10-15 минут на каждой стороне челюсти.
Страдаете от скрежета зубами во сне? Получите бесплатную консультацию московских стоматологов с большим стажем работы, оставив сообщение на сайте Стоматологического портала Симпладент.
Будьте здоровы!