Приветствую тебя дорогой читатель! А что если 100 дней не заниматься собой? Такой вопрос задал себе в начале сентября. Я решил снова запустить новый челлендж в котором не буду делать упражнения по йоге, бегать и тренироваться.
Сегодня наконец-то пришло время подвести итоги. Очень сильно ждал этот день, потому что хочу заниматься спортом. (смайл)
Для того, кто всю свою жизнь занимается тренировками это тяжелое психологическое испытание. Потому что организм привык к тренировкам и без них никуда.
Мне кажется, что если больше года не включиться в спорт, то привычка пропадает и будет трудно начать. Сейчас я заряжен на достижение успеха как никогда. Саморазвитие, спорт, мотивация, музыка - это то, чем я дышу.
Как проходили мои дни?
Как только начался челлендж на следующий день я чутка подзабыл, что у меня оно есть, по привычке утро начал с йогой. Хорошо, что вовремя смог остановиться.
По вечерам мне хотелось на пробежку. Но с переездом в город не особо хотел тратить время и деньги на поезду на стадион. Мне нравится бегать на свежем воздухе где лес и реки.
И мне больше по душе домашние тренировки, ничем не отличающиеся от тренировок в зале. (Кому как)
Что со здоровьем?
Это отдельная тема, оно начало ухудшаться с каждым днем. Я чувствую, что у меня появляется одышка, когда поднимаюсь на этаж. Из-за постоянного времяпровождения за ноутбуком ухудшилась осанка, начал сутулиться.
Болит спина, поясница, стал как деревянный: не могу элементарно дотянуться до пола руками с прямыми ногами стоя.
Зачем решил провести такой эксперимент?
Я читал комментарии, мне говорили знакомые зачем тебе заниматься саморазвитием просто живи и кайфуй от жизни.
Сейчас я удивляюсь как люди живут без тренировок, ведь это жизненно необходимо, чтобы держать себя в тонусе.
И тут задаюсь вопросом: Как они так живут? Ведь здоровье ухудшается с каждым днем
Также это одна из причин почему реже публиковал полезные материалы.
Ещё один момент - почему провел этот челлендж? Набор веса, чтобы выглядеть больше. Хотя у меня было атлетическое телосложение, но казался худощавым. На этот раз появился аж второй подбородок.
А сейчас возвращаюсь в строй и буду "топить" с новой силой. И на опыте покажу, как за короткое время вернуть свое атлетическое телосложение.
