Я читала очень много книг и выделю те, которые мне понравились и я смогла из них вытащить что-то в свою жизнь и применить.
1. Марк Мэнсон Тонкое искусство пофигизма
Эта книга позволила мне понять что многие мои заморочки в жизни не стоят того, что я них думаю или делаю ради них.
2. Царенко Н.В. Антистресс в большом городе
Что такое стресс, его причины. Нашла рекомендации по борьбе со стрессом.
3. Вик Джонсон 52 понедельника
Хорошие советы как нормализовать свое время, как легко ввести свою привычку, Даст общее понимание что изменить в своей жизни, поможет подружиться со временем.
4. Стивен Гайз Мини привычки, макси результаты.
Мне помогла как из мини привычек, простых и легких выполнять более сложные процессы, не затрудняет выполнение такие привычек.
5. Гретхен Рубин Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Описание автора что такое привычки, как их ввести в свою жизнь, как понять правильные они или плохие. Книгу прочитала на одном дыхании.
Привычки делают изменения возможными, освобождая нас от необходимости принимать решения и прибегать к самоконтролю.
Приятного чтения)