- 5 КГ НА ВЕСАХ И ДРЯБЛОЕ ТЕЛО
НА СКОЛЬКО КГ МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ?
Многие девочки верят, что можно похудеть за неделю на 2,3 и даже 5 кг. Это не так!
Безопасной потерей веса является до -1 кг в неделю
Что будет, есть худеть быстрее:
- потеря мышечной массы дряблое и некрасивое тело, хотя цифра на весах меньше
- Замедление обмена веществ вы перестанете худеть и резко наберёте вес
- Потеря воды из организма цифра на весах меньше, но жир никуда не делся
- Резкая потеря объёмов тела растяжки, дряблость кожи.
Если вы сидите на жесткой диете, то вы конечно же потеряете до 5 кг в неделю, но потом вы быстро набере этот вес снова и даже больше.
Выбирайте сами, что вы ходите : красивое тело или просто цифру на весах и растяжки по всем телу.