Добрый день, дорогие домоседы! Сегодня в нашем материале доказательства того, что быть оптимистом полезно для здоровья. Многие научные работы показывают, что люди, которые видят жизнь в оптимистичных тонах, живут дольше, чем реалисты и циники. Жизнерадостность, энтузиазм и предприимчивость увеличивает шансы прожить долгую и счастливую жизнь.
Оптимизм включает в себя возникновение положительных чувств, мотивацию, удовлетворенность своей жизнью, уверенность в будущем. Некоторые люди на это способны больше, чем другие.
Оптимизм влияет на скорость процессов старения и приносит пользу при болезнях
Оптимизм способен ускорить выздоровление и помочь замедлить старение. Кстати, оптимизм – это секрет долголетия. В частности, это касается больных и пожилых людей, для них это качество, как никогда, актуально.
Почему? Дело в том, что проводились важнейшие исследования этой темы, ученым удалось прийти к впечатляющим выводам! При этом, учитывались многие факторы, которые могут повлиять на продолжительность жизни: социально-экономический уровень, образ жизни, общее состояние здоровья.
В Дании проводилось исследование, которое показало связь между оптимизмом и скоростью восстановления после операций, связанных с сердечно-сосудистой системой. Более того, у больных после хирургического лечения сердечно-сосудистых заболеваний оптимизм способствовал более длительной ремиссии.
Другой пример – у людей, которые подвергаются стрессовым нагрузкам, тоже ниже риск преждевременной смерти из-за болезней сердечно-сосудистой системы. Также и во Франции ученые выяснили, что люди с оптимистичным отношением к жизни живут дольше, чем пессимисты, причем независимо от состояния здоровья.
Быть оптимистом полезно для здоровья, но как это работает?
Ученые выяснили закономерность – оптимистичные люди живут дольше. Но узнать, как это работает, так и не удалось. Существование биологических факторов, напрямую связывающих оптимизм и долголетие, было исследовано, но безуспешно. Было предположено, что существует косвенная связь с поведением людей.
Оптимисты часто проявляют большую мотивацию в своей повседневной жизни, они деятельны, не опускают руки и сражаются с невзгодами, веря в свое счастье, успех и благополучие. В долгосрочной перспективе такое отношение к жизни очень благоприятно сказывается на здоровье.
Кроме этого, выявляются и другие факторы. Оптимизм определяет поведение человека на подсознательном уровне. Оптимизм – это вектор, который направляет действия и решения человека.
К примеру, было выяснено, что оптимисты больше занимаются спортом, сбалансировано питаются, имеют меньше вредных привычек. Эти и другие факторы, а также позитивный настрой по отношению к окружающим людям, дает хорошую устойчивость к депрессии. Все эти факторы способствуют долголетию.
Поэтому оптимисты живут дольше и лучше других людей. Но есть и плохая новость. Вы задумывались, как можно всегда видите жизнь с хорошей стороны, и сохранять позитивный настрой? Нет? А зря, ведь этому тоже есть объяснение и оно не внушает оптимизма.
Оказывается, есть предрасположенность к оптимизму, предположительно, генетического характера. Но этот вопрос пока не изучен.
Тем не менее, с умственным настроем можно работать. То есть, оптимистичный настрой можно и нужно развивать! Конечно же, изменение отношения к жизни требует большой настойчивости и длительной дисциплины. Но если принять решение, всё можно изменить!
Просто начните делать шаги в этом направлении, и у вас постепенно изменится тип мышления, выработается привычка замечать во всем позитив и не сдаваться перед лицом трудностей! Подумайте о том, какая награда вас ждет за ваш труд – вы получите долгую и счастливую жизнь!
Мы убедили вас, что быть оптимистом полезно для здоровья?
Удачи и всех благ, дорогой читатель.
Подписывайтесь на канал "Сосед-Домосед". Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед 2020. Все права защищены.
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.