✗ Не нужно бросаться зубрить темы для разговора, анекдоты и разные "фишки".
⠀
Обратите внимание на состояние, в котором вы находитесь в момент начала общения.
⠀
Если:
⌦ нападает суета и не знаете куда девать руки или всего себя;
⌦ или заторможенность и тугодумие;
⌦ или возникает раздражение;
⌦ или накатывают ещё какие-то сильные "мешающие" эмоции
и ощущения в теле (напряжения, внутреннее "колыхание" и т.д.)
⠀
То надо работать именно с состоянием, т.к. психика просто не готова общаться - в ней включаются совсем другие программы поведения, чаще всего убегательно-оборонительные.
⠀
Внимание стягивается на себя, а собеседнику достаётся мало. Вследствие человек рядом плохо чувствуется и неглубоко воспринимается - бывает непонятно о чём с ним/ней говорить и что делать - собственные внутренние "шумы" мешают настроиться на одну волну.
⠀
Почему так происходит, откуда эти убегательно-оборонительные программы?
⠀
Обычно так случается из-за травматичных случаев в детстве.
Общение для ребёнка важное, тонкое и ранимое место.
Если в нём случаются неудачи, психика может начать подсознательно "обороняться" от общения или пытаться его избежать ("убежать").
⠀
Что с этим можно сделать?
⠀
Здесь поможет глубинная работа с психологом (вэлком ко мне), могут помочь тренинги общения (если там серьёзно работают над состоянием), и даже занятия в театре (система Станиславского).
⠀
Когда создано правильное, расслабленно-внимательное состояние общения, темы для разговора находятся легко, их подсказывает сама ситуация, контекст, собеседник.
⠀
Примерно такая же ситуация действует при знакомствах с противоположным полом, при общении с начальством, а так же при публичном выступлении.
⠀
Если вы видели людей, которые расслабленно и легко общаются с кем угодно, выступают - у них просто налажено создание нужного состояния.
И наладить такое состояние может каждый. А психолог может в этом помочь))