Всем привет с вами Максим!
Каждый кто поставил перед собой цель похудеть сталкивается с большим препятствием. Это мотивация. И да, лень, усталость и т.д. все идет от недостатка мотивации или вовсе ее потеря. Так как же сохранить в себе эту мотивацию похудеть и не сорваться? Давайте разбираться!
Всегда помнить для чего ты это делаешь
Главный пункт это помнить для чего ты это делаешь. Будь это личные предпочтение или для здоровья, в крайнем это для поиска второй половинки. Всегда помни для чего это. Если ты начнешь это забывать , то и делать ты ничего не будешь. Зачем нагружать себя изнуряющими тренировками если я не знаю зачем мне это?
Вдохновляйся
Всегда ищи источник вдохновения. Фильмы, книги , музыка это три твоих друга в которых ты всегда сможешь найти источник вдохновения!
Возненавидь себя
Главное правило похудения. Тебе не должно нравится твое тело! Каждый раз когда ты будешь смотреться в зеркало, ты должен ненавидеть его. Как только тебе понравится твое тело, все... Ты остановился, у тебя больше нет цели , тебя и так все устраивает. Но если ты смотришь в зеркало и видишь ненавистное тело, то ты продолжаешь работать для получение желаемого результата!
Самое главное не забывай , что тебе все под силу. Даже когда трудно, не останавливайся. Это делает тебя сильней.
Ищи свою мотивацию, вдохновляйся и иди к свое цели!