Вот и настало время подготовки к самому волшебному дню в году. Мы стали задумываться и искать подарки дорогим людям, составлять меню и список покупок для новогоднего стола, завершать начатые дела. В общем дел столько, сколько не бывает в любой другой месяц.
А между тем конец года – это логичное время подведения итогов, но часто в суете мы забываем об этом.
Так давайте это сделаем вместе.
Мы можем снова погрузиться в самые яркие, счастливые моменты, составить план действий на следующий год, а также (что не менее важно) проанализировать свои ошибки и неудачи. И даже повысить самооценку.
Найдите спокойную обстановку, возьмите ручку, блокнот и вспомните уходящий год. Будьте честны с собой. Никто кроме вас и бумаги не узнает о написанном. Главное настройтесь и начните писать, дальше все получится, само собой.
Можно просто вспомнить год от начала до конца и записать все в свободной форме. Чувства, эмоции.
А можно ответить на вопросы ниже.
1. Что важного произошло? (Может быть вы познакомились с классными людьми? Было незапланированное, но очень запоминающееся путешествие? Купили собаку, кота или хомяка, о котором мечтали с детства? Сменили место работы? А может в вашей семье произошло пополнение?)
2. Чему научились и достигли?
3. Что было для вас самым сложным?
4. Поменялось ли ваше мировоззрение и ценности?
5. Что пришло и что исчезло из жизни?
6. Появились ли хорошие привычки в этом году?
7. Что вас расстроило?
8. Что не получилось и почему?
9. Что вы попробовали впервые?
10. Что вы сделали для своего здоровья?
11. Чем этот год был лучше или хуже предыдущего?
12. Кто помогал справиться с трудностями в этом году? Кто был рядом, когда было нужно?
13. За что вы больше всего благодарны?
14. Какой счастливый день вы никогда не забудете?
15. Что вы готовы изменить в себе и жизни чтобы следующий год стал осознанней, целостней и счастливее?
Важно поблагодарить людей и ситуации за всё и «пойти» дальше. И, может есть человек, которого вы обидели и хотите попросить прощения? Сейчас это лучшее время для этого.
Также не забывайте, что неудачи – это тоже опыт и неотъемлемая часть вашего роста и из всего негативного мы можем извлечь важный урок для дальнейшего развития. Постарайтесь увидеть сколько хорошего произошло и чего вы достигли, не забудьте поблагодарить и себя, ведь год был не простой.
Дальше можно составить список того, чего вы ждете от будущего года, наметить цели. Пусть их будет несколько, но они будут четкие и ясные. Такие, чтобы они не превратились в обещания к концу января.
А вы подводите итоги года? Помогает ли вам это в жизни?