"Экстренная" диета не только опасна, но и бесполезна.
Предпраздничная диета может обернутся серьёзными заболеваниями и нарушениями пищевого поведения, об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова радио Sputnik.
По словам специалиста, жёсткие диеты, на которые садятся многие девушки ради безупречной фигуры за новогодним столом, могут привести к обострению таких заболеваний как холецистит, панкреатит и очень серьезная пищевая депрессия. Усугубляться могут и сопутствующие гипертония или сахарный диабет.
К тому же, как объяснил диетолог, эффективность такой диеты небольшая.
«Это и снижение метаболизма – люди будут терять в весе в большей степени за счет мышц, а не за счет жировой массы, как должно быть. Потом, когда начнется период праздничного переедания, они еще больше наберут», - сказала Дианова.
Специалист отметила, что для правильного питания необходимо разобрать основные приёмы пищи и найти максимально подходящий режим. Оптимальная скорость сброса веса же совсем не ударная, а лишь 2-4 килограмма в месяц.