Будьте всегда верны себе, будьте честны сами с собой.
Приветствую вас, дорогой читатель! Мой блог на Дзене mi.hai.lova посвящен теме отношений, манипуляций в отношениях, нарциссам, а также эмпатам — тем, кто чаще всего вовлекается в токсичные отношения.
Тема токсичных отношений является сегодня горячей, актуальной, злободневной, наболевшей, болезненной, деликатной и неоднозначной, но важной.
Поэтому говорить и писать на такие темы необходимо, обсуждать и анализировать, сравнивать и наблюдать во времени, смотреть на дела и результаты этих дел, — так можно увидеть постоянные поведенческие алгоритмы и обрести ясность.
Однако всё чаще я читаю такие комментарии под моими статьями:
Комментарий от Алёши Патриота:
Да как так-то? Получается абьюзеры и нарциссы везде. Куда не зайдёшь, — то абьюзер, то нарцисс. И давно заметил, что большинство делает эти манипуляции неосознанно!
В любых действиях важна первоначальная мотивация, — вот в чём соль. Например, сложность определения манипуляций в том, что у людей действия и слова могут быть одинаковыми, а намерения — разными.
Есть, например, химические вещества с одинаковой формулой, но разным пространственным расположением молекул — и это определяет разные химические свойства веществ с одинаковой химической формулой.
А как на глазок-то определить свойства вещества?
Нет таких людей, чьё зрение способно многократно увеличивать и увидеть, как там эти молекулы расположены, верно? С манипуляциями всё ещё запутанней, поведенческие формулы куда сложнее химических!
Комментарий от Милы Якуповой:
Напишите, пожалуйста, статью о том, как найти нормальных людей (в реале и в интернете) и как их распознать, я серьёзно. Это очень важно. Такое ощущение, что нормальных не осталось... Я научилась вычислять нарцов и поняла, что в большинстве своём, на сайтах именно они.
Если есть короткий ответ на этот вопрос, то я бы ответила так:
Сначала важны наблюдение и поведенческая практика, а только потом —романтика!
Но у большинства людей получается:
Эх! Любить — так любить! Летать — так летать! Страдать — так страдать!
Когда эмоции доминируют над разумом, то у таких страстей обычно неистовый конец. Риск не всегда соответствует последствиям. Токсичные отношения — это всегда результат плохого управления рисками в отношениях. Это часто относится к наивности, неведению, незнанию, недостатку информации и знаний. Нельзя подготовиться к неизвестному, но стараться нужно.
Прокатитесь 10 раз на крутых американских горках, если сможете, и почувствуете в теле, как ощущаются последствия токсичных отношений.
А если вы не катались, то не нужно рассказывать всем и каждому свой единственный и уникальный случай гармоничных отношений. Ваш опыт будет бесполезным для других, поскольку другим никакие гарантии не даёт, а в заблуждение ввести может за счет навязываемого сценария отношений.
Нормальные люди есть, их много, но они редко проявляют гиперактивность в жизни и web-пространстве, часто ограничивают свой круг проверенными контактами в рамках необходимых жизненных задач. Их эмоциональные, физические и духовные потребности реализуются разумно, постепенно, равномерно.
Как найти нормальных людей в реале? Это задача! А к решению любой задачи нужно подходить системно. Я не рекомендую полагаться на случайности, на погоду и на мнение окружающих. В конечном итоге с результатами будете иметь дело именно вы, поэтому примите всю ответственность на себя заранее.
— Что значит системно?
Рекомендую вам ответить для себя на несколько вопросов:
— Зачем вам отношения? Какие цели вы преследуете, что вас мотивирует?
— Какие у вас ценности и задачи в жизни, которые ваш партнер должен поддерживать? И что случится, если он перестанет их поддерживать.
— Какие у вас физические и эмоциональные особенности, которые партнер должен уважать и принимать во внимание? И что случится, если не будет уважения к этим особенностям.
— Какие эмоции и ощущения вы хотели бы испытывать рядом с человеком? Какие гарантии получить в отношениях, чтобы чувствовать себя безопасно, уверенно, крепко стоять на ногах, с какими ограничениями готовы смириться?
— Определите для себя, чем вы никогда не должны жертвовать в отношениях, что никогда не сможете принять, понять и оправдать.
Если у вас есть ясность в своих мотивах и намерениях, то у вас будет ясность в образе человека, с которым вы эти отношения хотите построить.
Подумайте, где такие люди могут работать, тусоваться, путешествовать, в каких сообществах состоять, каким бизнесом заниматься, каким видом спорта, какими интересами увлекаться.
Постепенно вникайте в энергетику этих мест работы, отдыха, рода деятельности, бизнеса, спорта, интересов. Пропитайтесь их "духом", чтобы слиться с естественной средой обитания вашего потенциального будущего партнёра. Важно, чтобы вам это нравилось и стало важной частью вас самих, никакого насилия в отношении себя быть не должно, как и попыток выдавать себя за того человека, которым вы не являетесь. Будьте всегда верны себе, будьте честны сами с собой.
Входите в сообщества по интересам, по духу, путешествиям, запишитесь на тренировки, курсы, семинары, ритриты, конференции и живые мероприятия, где вы сможете познакомиться с людьми того уровня и интересов, на которые настроены ваши внутренние радары.
Не стройте сразу больших планов, присмотритесь, как партизан, принюхайтесь, почувствуйте, понаблюдайте, свободно общайтесь с теми, с кем вам легко и комфортно.
Если всё правильно сделать, то нетворкинг сделает своё дело, а вам останется только пожинать благодатные плоды своего системного подхода.
Что касается интернет-знакомств, то, должна вам признаться, что я не являюсь экспертом в этой области, у меня никогда не было необходимости знакомиться через интернет, чтобы вступить таким образом в отношения.
Всё, что относится к Tinder или Badoo для меня тёмный лес. Однако это не должно вас останавливать, если вы хотите получить для себя опыт общения и знакомств через сайты знакомств.
Здесь главной задачей будет узнать заранее принципы, правила, технику безопасности и освоиться в сфере web-знакомств.
Мне нравится профиль в Инстаграме @swipe_ne_tuda. Мы познакомились с автором этого блога случайно, но мне близок её системный подход, при котором освещаются все важные вопросы при знакомствах через интернет. Я бы, например, даже не задумалась, как составить анкету, а это же целый огромный мир! И в нём полезно разбираться.
Как, например, можно различить перспективных мужчин на сайтах знакомств? Вот как об этом пишет автор блога "Pro знакомства и любовь".
Лайкать вы можете всех без разбора, вы ничего не теряете. Но вот вести переписку и, тем более, "пить кофе" лучше с определёнными мужчинами. Для себя я определила три признака анкеты, которые говорят об адекватности претендента и его серьёзном настрое.
1. Хорошо заполненный профиль.
Я не говорю, что каждый, кто постарался заполнить все строчки анкеты на 100% ваш вариант. Но человек потратил время, чтобы поразмыслить и определенным образом преподнести себя. И то, что он написал, говорит о многом.
Сравните: "простой, люблю книги и кино, ищу серьезные отношения" и "встречусь с девушкой, у которой голова не болит, 180см 25см". Выбор очевиден — так что, читайте анкеты, сэкономите время и ему и себе.
2. Он — новичок.
Такой мужчина ещё не испорчен системой и неправильными дамочками. Старейшины приложений, как правило, не знакомятся для серьёзного, их интересует другое: вирт, быстрый секс, нажива. Востребованные мужчины не засиживаются долго. Они либо находят вторую половинку и покидают ресурс, либо удаляются, не выдержав нападки нимфоманок, мошенниц, истеричек.
3. Есть фотография, и она понятная.
Для меня всегда было странным, если мужчина размещает на аватарку свою машину/животных/части тела. Весь этот контент я обхожу стороной: не хочется гадать, почему вместо лица он разместил кота или свой торс с дорожкой из волос (хотя здесь, итак, все понятно). То же правило относится к нику. Желательно, чтобы там всё-таки красовалось имя мужчины, а не "грешник", "апостол" или, упаси боже, "сынмаминойподруги".
Подписаться на канал @swipe_ne_tuda
Берегите, любите, цените и уважайте себя! И всё будет хорошо!
Если статья была для вас полезной, вы можете угостить меня чашкой кофе ☕️, поставить 👍🏻 или написать комментарий. Благодарю вас за поддержку этого канала!
Запись на консультации со мной через VK или Instagram.
Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог
Мой канал в Яндекс.Мессенджере – «Про жизнь без манипуляций».
Читайте также:
Почему эмпаты открыты для манипуляций нарциссов?
Почему эмпаты заблуждаются в отношениях с нарциссами?
Эмпаты – это магниты для нарциссов