Как я уже когда-то говорила, с ноября и по апрель в нашем семействе начинается череда праздников. Вот один из них: сегодня среднему сыночке (да-да, тому вредному и неспокойному мальчику) исполняется 19 лет :) Пишу и сама себе не верю: это СРЕДНЕМУ, а не старшему! :))) Неужели я уже такая старая?!.. Хотя... Вон сталкиваюсь с разными родителями, основная масса моложе меня лет на 10 примерно. А такое ощущение, что наоборот, лет на 10 старше меня.
Вообще, уезжая на фазенду в пятницу, я пошутила: мол, торт с меня, а стол с тебя. Вот мы сегодня со старшим (он живёт отдельно) официально приглашены на празднование дня рождения среднего. Очень любопытно, как мальчик впервые справился сам без мамы))) Но у мелкой сегодня групповая тренировка, которую отменить нельзя, поэтому дома будем только после 8 вечера. Мне тоже пришлось за свою шутку отвечать: приготовила чизкейк. Надеюсь, доедет до дома без последствий)))) Так что, ожидается крайне вредный ужин сегодня)))
Завтрак
Лаваш:
Калорийность и БЖУ на всю порцию (114 грамм):
- 282 ккал;
- 13,9 г белков;
- 13,2 г жиров;
- 25,9 г углеводов.
Перекус
Тот редкий день, когда вдруг захотелось шоколадку. Видимо, снег так действует))) Либо то, что с вечера отключился датчик котла (муж перемычки разбирал - это отдельная песТня, потому я ненавижу всех строителей), а никто не заметил, поэтому до утра отопления в доме не было.
Какао тут 74%, поэтому почти горький:
Калорийность и БЖУ шоколадки (16 грамм):
- 100 ккал.
Обед
Вчера своим тушила тефтели, их и доела:
Калорийность и БЖУ куриных тефтелек (183 грамма):
- 259 ккал;
- 37,1 г белков;
- 3,5 г жиров;
- 20,1 г углеводов.
Пока 641 ккал. Далее калории считать бесполезно, т.к. ужин будет после 20.00 и явно не диетический))) Завтра уже расскажу, что было. А то мои не поймут, если я за праздничным столом в ноут уткнусь)))