Сейчас многие родители обеспокоены зависимостью своих детей от гаджетов. Большую часть времени подростки сидят в телефонах, планшетах, компьютерах. Им неинтересны прогулки и игры на свежем воздухе, общение с друзьями вживую, чтение книг. Почему так происходит?
Причины зависимости.
1. Ухудшение памяти.
Воздействие гаджетов меняет работу мозга и сам мозг. При постоянном взаимодействии происходит рассредоточенность внимания, снижается объем памяти, так как подростку нет необходимости удерживать информацию в голове, ведь можно в любую минуту посмотреть ее в интернете.
2. Нехватка внимания со стороны родителей.
Очень часто взрослые не замечают, как мало времени проводят со своим ребенком, оправдывая себя тем, что у них много дел.
3. Комплексы, которые мешают подростку общаться с людьми вживую.
При переписке смсками и сообщениями в «ВКонтакте», «Whats App» можно обдумать свою мысль, лучше подобрать слова и не нужно при этом смотреть собеседнику в глаза.
4. Нехватка ярких событий.
Их жизнь однообразна и скучна, а в смартфонах много интересного и захватывающего: игры, фильмы, видеоролики, соцсети.
5. Создание иллюзии.
В соцсетях можно постить все, что угодно: улучшить свою фотографию с помощью фильтров, сделать образ, не соответствующий действительности. Об этом никто не узнает, а самооценка подростка вырастет.
6. Страх остаться одному.
Телефон позволяет чувствовать себя необходимым. Благодаря ему подросток получает много общения с друзьями в виде смс или переписке в соцсетях.
7. Отсутствие других интересов.
Подростку неинтересны никакие дополнительные занятия, спортивные секции. Ему не хочется никуда ходить (прогулки, занятия футболом, танцами). Он предпочитает сидеть дома в телефоне.
Возможные последствия.
1. Ожирение.
Зависимые от смартфонов подростки большую часть времени проводят в сидячем положении. Они мало двигаются, не играют в активные игры на воздухе. Это приводит к лишнему весу.
2. Проблемы в общении со сверстниками.
Такие дети не могут заводить новые знакомства вживую, не знают, во что поиграть с друзьями, не имея под рукой гаджет, не находят интересных тем для общения.
3. Нарушение режима сна.
Многие подростки продолжают общение смсками в ночное время, тем самым сокращая необходимое количество часов для отдыха.
4. Негативные эмоции.
Не получается пройти уровень в игре, кто-то оставил плохой отзыв в соцсети…Вот тут у подростка появляются злость, обида, раздражительность.
5. Ухудшение зрения и головные боли.
От длительного «общения» с телефоном глаза ребенка очень устают. Смартфоны опасны для зрения тем, что информация (картинка или текст) недостаточна видна, поэтому человек подносит телефон ближе. Чтение, игры в движении также вредны для глаз и часто вызывают головную боль и тошноту.
Смартфоны стали неотъемлемой частью жизни подростков. Они не только развлекают детей в свободное время, но и несут необходимую и интересную информацию. Телефон нужен в наше время, но нельзя забывать и о живом общении с людьми, о веселых играх со сверстниками на воздухе или дома.
Способы борьбы с телефонной зависимостью.
Чтобы избавить ребенка от телефонной зависимости, действовать нужно аккуратно. Ни в коем случае нельзя полностью запретить пользоваться гаджетом. Это приведет к обратному результату-может вызвать агрессию со стороны подростка. Лучше ввести временные рамки. Например, 2 часа в день. За выполнение ребенком данного временного запрета поощрять его чем-либо.
Родители должны уделять больше внимания детям: вести совместные беседы за ужином, вместе выходить на прогулки, играть в игры. Телефоны, при этом, должны находиться в стороне.
Так же полезно увлечь ребенка каким-нибудь занятием: спортивные секции или творчество. Или купить телескоп и вместе наблюдать и изучать звезды.
Если Вам понравилась статья - ставьте "нравится" и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ничего интересного и познавательного!