Все мы знаем что заниматься физически нужно, необходимо не только для нашего бренного тела, но и для души и мозга. При занятиях физкультурой тело активней насыщается кислородом, а он как мы знаем насыщает наш мозг и чем больше дышим воздухом, тем лучше нашему мозгу. Кстати, именно по этой причине все педиатры и невропатологи призывают побольше гулять с малышами. Так что физкультура несомненно нужна, но порой возникает вопрос, где лучше. Дома или в зале. Вот мы и разберём.
Конечно в свете ситуации с коронавирусом в некоторых городах подобный вопрос даже не возникает, потому как залы просто закрыты.
Но во первых, думаю не во всех городах, да и некоторые можно посещать при некоторых ограничения, но можно. Но всё же эти запреты всё равно не вечно к нам пришли, волна спадёт, залы полностью откроются, ну а пока зачастую приходится довольствоваться ковриком на полу у себя дома. Что тоже собственно не плохо. Итак, начнём разбираться, что же выбрать.
Плюсы зала - лишняя мотивация, так как куплен абонемент и просто вынужден будешь отходить хотя бы месяц, чтоб себя не укорять за выброшенные деньги.
Себя показать, других посмотреть - во время самой тренировки никто конечно не смотрит на других, но ты же не только занимаешься, есть отдых между упражнениями, переодеваешься и тут уж хочешь, не хочешь на тебя посмотрят и ты увидишь, что совсем не так уж плохо выглядишь, как думал или наоборот, увидишь что есть к чему стремиться.
Не нужно подбирать комплексы, тренер это уже сделал, твоё дело только выбрать направление, оплатить и прийти. Ну и соответственно заниматься конечно. Даже самый лучший тренер ничем не сможет тебе помочь, если на тренировках будешь филонить.
Завести новые знакомства.
Приходится учиться контролировать своё время, потому что зачастую тренировки в какое то определённое время и тебе необходимо всё правильно распределить, чтоб всё успеть.
Нет необходимости приобретать спортивный инвентарь. Всё что тебе нужно - это спортивная одежда, обувь, коврик, бутылка для воды.
Минус зала - ты привязан к определённому времени и порой чтоб успеть, нужно буквально попотеть.
Тебе просто надоела эта программа, ты хочешь уже другую, но тренер так не думает. Но ты то хочешь поменять комплекс или вообще сменить направление, но так как абонемент куплен, приходится терпеть.
На тебя будут смотреть. И тебе заранее неловко. На тебя и правда будут смотреть, но только первые 5-10 секунд, не больше, потом все занимаются своими телами.
Плюсы домашних занятий - ты не привязан ко времени, занимаешься в любое удобное для тебя время.
Сам меняешь свой комплекс когда посчитаешь нужным, как и направление.
При напряжении время временами могут стремиться выходить газы, дома ты можешь спокойно пукать никого не стесняясь.
Одежда может быть любая, совсем не обязательно подбирать новый модный спортивный костюм, одежда пойдёт любая ( конечно кроме халата, юбок и платьев).
Гантели можно сделать из подручных материалов.
Минусы домашних занятий - нужно всё время подбирать комплексы - по себе знаю, через 2-3 недели нормальных занятий некоторые упражнения приедаются, становиться легко, скучно и незаметно начинаешь филонить. Так что подобрали комплекс, сразу в свободное время подбирай новые упражнения, запиши их. А то вообще в итоге забросишь.
Родственникам то и дело необходимо тебе что - нибудь рассказать, тем самым сбивая тебе ритм и весь настрой.
Вот основные минусы и плюсы. К тому у каждого есть какие то свои индивидуальные особенности. Выбирайте кому что по душе.
Спасибо что дочитали. Здоровья и счастья тебе.