9219 подписчиков

✅Худеем на КЕТО🙌11, 12, 13 и 14-ый день👇Настрой не боевой🙄но я держусь💪

3 минуты

1262 прочтения

24 ноября 2020

Привет!👋 Я немного расклеилась и поэтому пропустила пару дней и не писала статьи! Температура держится небольшая, но состояние не очень. Проблемы со здоровьем у меня не из-за диеты.

❗❗ Как я набрала вес до 104 кг, как худела и что с моим здоровьем, можно почитать ЗДЕСЬ!❗❗

В нашей семье произошла неприятность, заболела серьезно моя бабушка. Ей 88 лет и она живет в другой стране. Самое тяжелое, это осознавать, что твой родной человек в таком состоянии, а ты никак не можешь помочь. Только у мамы была виза и она добиралась экстремальным способом до бабули.

Сейчас мама там и пробудет всего 14 дней, а дальше надо будет что-то решать, как забрать бабушку сюда и сможет ли она перенести переезд и вообще возможно ли это....

Скажу честно, что не только эта ситуация меня подкосила, но не хочу Вас грузить своими проблемами. В наше нелегкое время их хватает у многих.

✅11 и 12 день диеты. Меню👇

Ела мало, чего нельзя допускать на любых диетах, потому что потом организм обязательно возьмет своё.

Но, аппетита не было от слова СОВСЕМ. Эти дни получились разгрузочные и по сути за последние дни у меня ушло 500 грамм, до этого вес стоял. Думаю, что ушло бы больше, ела действительно немного, но у меня задержка КД приличная, эмоциональное, нестабильное настроение и плюс хронический недосып.

Не получается наладить режим и также не получается успокоиться....Никакие препараты я не принимаю. Сразу скажу, что пила успокоительные травки раньше, но у меня почти на всё аллергия. Поэтому тут обязательно нужна консультация специалиста.

✅Мой завтрак и обед за эти 2 дня - это куриный бульон с яйцом и зеленью.

✅Мои ужины также были одинаковые - куриная голень, помидоры и зелень👇

✅13 и 14 день, мои нарушения👇

❗❗Таблица будет в завтрашней статье! Жду тех, кто еще не отписался мне о параметрах!❗❗

☝О нашей группе поддержки и команде худеющих, можно почитать ЗДЕСЬ!💪☝

Моё не разнообразное питание и пустой холодильник, привели к тому, что на 14 день моей диеты, я съела две столовых ложки салата крабового. Хотя от крабов там только название. Диета была нарушена. Также я пью кофе и чай с фит парадом (это натуральный сахарозаменитель)

Но, как я поняла для КЕТО питания он не подходит. По крайней мере мне так объяснили знающие люди.

Также скажу, уверена, что сейчас налетят хейтеры и будут писать, что я не на КЕТО и чтобы не вводила людей в заблуждение.

Когда пустой холодильник, то питаюсь только так. Обожаю яичницу на топленом масле!

Честно признаюсь, в каждой статье я пишу и ничего не скрываю о том, что у меня могут быть ошибки.

❗❗А скажите, кто их не совершал?❗❗

Я не диетолог и это мой личный блог о похудении и не только. Здесь я делюсь со своими друзьями-читателями и своей личной жизнью. Более того, я всегда честна и ничего не скрываю от своей аудитории, которой я очень благодарна за поддержку!! Спасибо, что ВЫ есть!!!💖

Все две недели я была на КЕТО и точно следовала всем рекомендациям!! Испытала все прелести этого питания и подробно описываю свои ощущения в процессе похудения.

✅Я не специалист в этой области и это также я говорю в каждой статье и наша группа была создана для поддержки, общения, не все в наших чатах худеют на КЕТО.

✅Дорогие читатели, по поводу похудения, берегите себя, свое здоровье и обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не было проблем с самочувствием на разных этапах избавления от лишних кг.

❗❗Вам может быть интересно👇