Ну что, проложим алкогольную тему 🤣
Кстати, на фото потрясающе вкусное вино 👌 ⠀
Лайфхак от нас! ⠀
❔Как правильно позволять себе алкоголь и продолжать при этом худеть? ⠀
Допустим, вы весите 52, а хотите 50. Что делать? ⠀
☑️Берём субботу. Пьём, кушаем, в общем, отдыхаем! ⠀
Что на следующий день? ⠀
☑️Скорее всего, на весах +2, а то и +3 кг. ⠀
Не обнадеживайте себя, что все это отёк от алко. Проверено на себе. ⠀
Скорее всего, вчера вы позволили себе больше, чем можно. ⠀
🤪И съели, тысяч на 7 калорий. И, конечно, к вам прилип ненавистный жирок. Тем более, если до этого у вас был строгий дефицит питания. ⠀
☑️Так вот, не обращаем внимание на эту цифру на весах. А продолжаем питаться в свою норму и жить дальше. ⠀
☑️Забудьте про весы дней на 7! ⠀
☑️А вот когда вы вернёте свои 52, а вернее, когда вы будете хотя бы 51,7 или 51,8, вот тогда можете опять позволить себе пару-тройку бокальчиков. ⠀
❕❕Но, не раньше! Иначе, так к вам «незаметно» прилипнет несколько кг и придётся начинать все с начала. Опять же, проверено на себе 🤪⠀
☑️Так что, вернули свой вес после гулянки, сдвинули его вниз, тогда можно повторить. Но, до этого ни-ни! Ни алкоголя, ни читмила. И совесть мучать не будет - вот вам наказание.