Работающие родители по всей стране ждут идеального шторма. Это тот самый момент, когда сначала ваше рабочее место отправляет вас домой на работу, а затем школы решают закрыться.
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что родители изо всех сил пытаются понять, как же вообще возможно работать из дома, когда там дети?
«У нас дома только один компьютер, кто будет им пользоваться, я или дети?», - подумает один.
«Мне повезло в том, что я могу работать из дома, но с тремя детьми до 10 лет. Пройдет целый день, прежде чем я подумаю о работе», - подумает второй.
«Я не уверен, стоит ли просто взять отпуск, чтобы убедиться, что с детьми все в порядке, вместо того, чтобы пытаться сделать и то, и другое, но у меня осталось немного отпуска», - озадачится третий.
Николь Эйвери, мать пятерых детей, блогер по вопросам воспитания детей и самый организованный человек, которого вы когда-либо встречали, дает несколько советов, как заставить это работать.
«Я работала из дома последние десять с лишним лет», - говорит она.
«Моя работа варьировалась в зависимости от количества часов, которые я работаю в неделю, и того, где я могла бы найти часы в течение дня, чтобы работать. Но я поняла, что продуктивная работа дома с детьми может быть очень сложной задачей».
Двое из ее детей сейчас учатся в университете, но у нее есть дети 11, 8 и 6 лет.
«Чем младше дети, тем сложнее становится», - говорит она.
«Когда дети находятся в подготовительном возрасте, в дошкольном возрасте или младше, вы должны реалистично оценивать, чего вы можете достичь, пока они не спят и находятся рядом».
Вот несколько стратегий, которые сработали для нее, когда у нее еще были дети дома:
Используйте ранние утренние часы - вставайте задолго до того, как встают дети (по крайней мере, за час), выпейте много воды и сразу приступайте к работе. Поразительно, чего вы можете достичь за час, когда знаете, что часы тикают до того, как в доме царит утренняя активность. Это может быть сложно, если вы не привыкли работать в ранние часы, но для того, чтобы пережить такие периоды, вам, возможно, придется привыкнуть к этому на короткое время.
Используйте экранное время с умом - определите, в какое время суток вам нужно будет как можно меньше отвлекаться, например, конференц-связь, крайний срок отчета и т. д., И оставьте на это время экранное время.
Раннее время ужина - старайтесь поужинать в разумное время, чтобы, если у вас есть партнер, вы можете быть готовы попросить его заменить вас, как только он войдет в дверь, и вы можете выделить еще час или два рабочего времени, где вы будете прерываться как можно реже. Спланируйте это со своим партнером, если он все еще собираетесь работать, и даже выходить из дома и работать в библиотеке / кафе, если вам нужно, чтобы дети не подходили к вам.
Следующие советы относятся к тем, у кого есть дети любого возраста:
Составьте эффективный список дел - создайте его накануне. Когда вы закончите работу в течение дня, запишите основные рабочие и домашние дела, которые вам нужно будет выполнить на следующий день. Вы хотите иметь возможность приступить к своим основным занятиям как можно скорее. Наличие хорошо организованного и расставленного по приоритетам списка дел предотвращает прокрастинацию и позволяет переходить от одного занятия к другому, не теряя времени.
Составьте план на день для детей начальной школы - поскольку они на самом деле не на каникулах, работайте с тем, что прислала школа, и то, что, как вы знаете, будет работать для вашего ребенка / детей с точки зрения структуры на день. Включайте время в помещении и на улице и стратегически используйте сеансы экранного времени, когда вам нужно, чтобы они были тихими.
По возможности придерживайтесь своего обычного распорядка - если вы, например, занимаетесь утренними упражнениями или медитируете, все равно вставайте и делайте это в то же время, как если бы вам пришлось уйти на работу. Может возникнуть соблазн поспать подольше, потому что вы работаете из дома, но у вас будет гораздо больше прерываний в течение дня, чем обычно, поэтому вы хотите иметь в нем некоторый буфер.
Готовьте обеды накануне вечером - сохраните свой обычный порядок школьных обедов, сделав их накануне вечером. Это означает, что вы можете сделать перерыв на обед с детьми и провести с ними время, не готовя им что-нибудь поесть. Это также означает, что у них есть легкие закуски, которые вам не нужно готовить.
Установите с детьми ожидания относительно шума и беспорядка - все разные, но лично я могу работать с шумом, но мне трудно работать, когда меня окружает беспорядок. Обсудите с детьми свои ожидания относительно того, насколько громкими и беспорядочными они могут быть.
Установите дополнительные домашние дела - обсудите с детьми, что в какие моменты требуется, чтобы все работали вместе. Дайте детям дополнительные задания, которые помогут снизить вашу нагрузку. Ученики начальной школы могут легко чистить и резать овощи на ужин, подметать полы и складывать белье.
Оставайтесь активными - прогуляйтесь по кварталу или прыгайте на батуте с детьми, например. Всем будет только на пользу подышать свежим воздухом и немного заняться спортом.
А вы работаете из дома? Как справляетесь с дисциплиной?
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ничего важного. Спасибо, что дочитали до конца! Благодарим за внимание!