Говорят, провал при планировании означает планирование провала. В отношении тренировочного процесса это тоже верно. Ошибки при программировании приводят к снижению результатов, их полному отсутствию, а иногда и к отрицательному результату.
Отрицательный результат - это снижение подготовленности, например. Делаешь силовой цикл - проседает выносливость. Делаешь цикл на выносливость - перестаешь дышать. Но отрицательный результат - это еще и возможные боли и травмы, вызванные тренировками.
План может не сработать по самым разным причинам. Иногда это потому, что "план" - просто набор упражнений без идеи и порядка. Иногда - ошибки при планировании размера и характера нагрузки. Иногда - слишком узкий взгляд на переменные программирования.
Я на своем тренировочном, а потом и тренерском пути наступил на множество грабель. Это неприятно, но заставляет учиться и становиться лучше.
На эфире я поделился тем, на какие грабли наступал сам, на какие часто наступают другие - чтобы вы могли поучиться на чужих ошибках.
