5 шагов для профилактики кариеса
Кариес — одна из самых частых проблем, с которыми обращаются к стоматологу и дети, и взрослые. Если его не лечить, он приведет к пульпиту, то есть воспалению пульпы внутри зубного канала, либо к такому разрушению зуба, при котором его придется удалить. Ключ к предотвращению кариеса — правильная профилактика.
Шаг 1: знание — сила!
«Родители не всегда знают, как выглядит кариес в начальной стадии на детских зубах, — говорит Альбина Донцова, наш главный врач, терапевт и детский стоматолог с опытом работы более 20 лет. — То же самое относится к начальной стадии кариеса у взрослых. Он начинается чаще всего с пятна, причем оно может быть не только черным или коричневым, но и белым, и желтым. Если вы увидели на своем зубе или зубе ребенка пятнышко или даже точку, которые не счищаются щеткой, лучше всего обратиться к стоматологу».
Если домашняя гигиена проводится недостаточно качественно, то в налете размножаются кариесогенные бактерии, которые выделяют кислоты, разрушающие зуб. В особой опасности молочные зубы, так как эмаль у них тонкая и хрупкая. Кариес может развиться в пульпит всего за несколько месяцев, а инфекция, попавшая вглубь молочного зуба, способна повредить зачатки постоянных зубов.
Шаг 2: питаемся правильно
Простые углеводы не только вызывают лишний вес у детей и взрослых, но и способствуют развитию кариеса. Углеводы служат отличной пищей для кариесогенных бактерий, а потому важно не ограничивать число конфет и количество сладкого, а построить правильный рацион, включающий фрукты, овощи, мясо, рыбу и птицу. Чем меньше взрослые и дети едят «мусорной еды» вроде чипсов или фастфуда — тем лучше для зубов.
Также важно соблюдать пищевые промежутки. Прием пищи нужно разделять на завтрак, обед и ужин, а между ними должна быть пищевая пауза. Даже самая полезная еда становится вредной, если ребенок постоянно чем-то перекусывает, так как слюнным железам нужно время, чтобы восстановиться и выработать необходимые белки и ферменты, которые защищают эмаль зубов от воздействия кислоты.
Шаг 3: домашняя гигиена
И взрослые, и дети должны чистить зубы 2 раза в день — после завтрака и после ужина, причем после вечерней чистки лучше ничего не есть. Щетки и пасты для детей и взрослых должны быть разными — подбирайте их в соответствии с возрастной маркировкой или с помощью стоматолога. Методика чистки зубов:
- 2 минуты утром и вечером;
- на нижней челюсти — от десны вверх;
- на верхней челюсти — от десны вниз;
- по жевательной поверхности — круговые движения;
- завершаем чисткой языка.
Шаг 4: профессиональная гигиена
При профессиональной гигиенической чистке стоматолог удалит налет в самых труднодоступных местах, например, в межзубных промежутках или на 7-м и 8-м зубах. Он снимет отложения зубного камня над и под десной — что невозможно сделать дома. Такую чистку взрослым стоит проводить раз в 6 месяцев, а детям — раз в 3 месяца. Впрочем, иногда взрослым тоже нужна чистка каждые 3-4 месяца — например, при ношении брекетов.
Шаг 5: своевременное лечение
Не откладывайте лечение зубов — кариес вылечить проще, чем пульпит, а лечение пульпита — это точно лучше, чем удаление зуба. В свою очередь, чем раньше начать лечение кариеса — тем быстрее, проще и легче оно пройдет. Вовремя проведенное лечение помогает сохранить красивые улыбки у детей и взрослых.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! А если хотите узнать еще больше о детской и взрослой стоматологии — заходите к нам в гости на https://inwhite-medical.ru/ или в Фейсбук и Инстаграм.