Мой завтрак. У меня преддиабет, "сижу" на низкоуглеводном питании.
Сахар после такого завтрака в норме за счет жиров. Б/Ж/У 11/15/17.
Блин из ржаной муки (40 г), сыворотки, получившейся при приготовлении творога, и ржаной закваски.
Авокадо (25 г).
Творог (50 г). Творог из самодельного кефира, откинутого на марлю.
Замороженная вишня и малина (по 15 г).
Кофе с добавлением миндального молока без сахара (120 мл).
Кокосовое масло (5 г).
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Софи Злт
