Осенью и зимой в несколько раз увеличивается количество заболевших людей. Прохладная влажная погода и перепады температур + сезонные инфекции делают свое дело. Не говоря уже о постоянных стрессах, перекусах на ходу и уязвимом иммунитете. 2020 год в этом плане особенный. Помимо привычного вируса гриппа от которого, кстати, есть сезонная вакцина, появился коронавирус и заболевание с ним связанное COVID-19.
Инфекция новая и непредсказуемая. Очень много заболевших. Причем заболеть можно и во второй и в третий раз. Вакцины на данный момент нет. Нет и специальных противовирусных средств, которые бы эффективно справлялись с новым коронавирусом.
Что остается делать нам в такое непростое время с точки зрения эпидемиологической ситуации? Конечно же, это соблюдение противоэпидемических мер. Мы разберем только самые действенные из них:
1. 🙏 Соблюдение дистанции или социальное дистанцирование (оптимальное расстояние между людьми 1,5 метра). Коронавирус активно распространяется при кашле и чихании, при разговоре и пении. Соблюдение дистанции снижает вероятность заболеть COVID-19.
2. 🙏 Ношение маски эффективно, особенно, если маску носит человек с коронавирусом. Особенно в ситуации, когда тесты на коронавирус делают не всем. Особенно при заболевании, которое часто протекает бессимптомно или как легкая простуда. Помним, что маску через несколько часов нужно сменить, и носить только в людных местах. Если вы один едете в автомобиле или прогуливаетесь по парку с собакой - маска вам не нужна. Бесконечно носить маску тоже нельзя.
О правильных многоразовых масках из ткани я писала здесь.
3. 🙏 Мыть руки с мылом в течении минимум 20 секунд. Подойдет как жидкое мыло, так и обычное кусковое. Когда нет возможности вымыть руки с мылом - спиртосодержащие антисептики в помощь. Санитайзеры удобно брать с собой или использовать общественный (составы санитайзеров в общественных местах не всегда хорошие с точки зрения вирулицидных свойств). Вирулицидные свойства - это способность уничтожать вирусы.
Если у вас есть возможность и вымыть руки с мылом и использовать санитайзер - предпочтение отдавайте воде и мылу.
С пандемией коронавируса и активным мытьем рук врачи-инфекционисты связывают снижение заболеваемости кишечными инфекциями.
4. 🙏 Частые проветривания помещения (по 15-20 минут минимум 4 раза в течении дня и чаще). Проветривание снижает количество вирусов и бактерий в воздухе помещения.
5. 🙏 Влажная уборка в квартире и на своем рабочем месте. Особое внимание дверным ручкам, телефону, ключам от входной двери, пластиковым карточкам, клавиатуре, поверхности стола. Обрабатывать можно спиртосодержащими антисептиками или мыльным раствором.
5 простых правил, которые работают и показали свою эффективность в первую волну коронавирусной инфекции. Вышеперечисленные противоэпидемические меры не оказывают существенного влияния на образ жизни, что несомненно плюс при всей их эффективности.
Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет визит к врачу! Рада, если информация была полезна и интересна для вас!
Если статья понравилась - ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующую 🙌 Комментарии по теме оставляйте ниже 👇