С возрастом мы все больше отдаляемся от всего материального. Нас начинают волновать, как нам кажется, более глобальные вещи: семья, работа, деньги, политика и т. д. Память тела начинает ослабевать, а вместе с ней мы теряем прежнюю ловкость, силу, умение получать удовольствие через тело (движения, танец, бег, секс и все что связано с телом).
⠀
А это и есть старость.
⠀
Вспомните, как в детстве мы каждый день наблюдали за своим телом, за его ростом и изменениями, которые в нем происходят. Нам нравилось прыгать выше и дальше. Играть в догонялки и удивляться: "Как быстро я бегаю... "
Делать "мостик", " шпагат", "сальто" и удивлять этим своих друзей и взрослых. Висеть на турнике, словно обезьянки, вниз головой. Быть цепкими, быстрыми, гибкими...
Мы постоянно были вовлечены в свои телесные процессы.
⠀
Но с возрастом, наш ракурс внимания меняется. Тело становится заброшенным и забытым. Приходит апатия, усталость, болезни.
Уже нет столько радости.
Вы никогда не видели в этом связи? Вы ведь думали, что так и должно быть? Зря.
⠀
И самая страшная правда состоит в том, что если так жить и дальше, мы просто состарим его и закончим свой век очень быстро, страдая от всяческих болезней, страданий и неудобств.
⠀
Но есть выход. Это Йога. Она и нужна нам для того, чтобы вернуть память телу, вернуться самим в осознанность и чувствование нашего тела ежедневно, ежечасно. Чтобы наполнять его каждый день своим вниманием, каждый орган, каждую мышцу. Снова стать с телом единым целым и Чувствовать каждую клеточку, чувствовать как бежит по жилам кровь, как энергия струится по рукам и ногам.
⠀
Это все возможно вспомнить, в любом возрасте, с помощью Йоги.
⠀
Просто начните. Начните каждый день ОСОЗНАННО делать асаны, движения. Делать регулярно и неторопясь. Наблюдая за каждым движением и реакцией мышц и связок.
И тело вспомнит. Оно обязательно очнется. Проснется от долгого сна и включит свои резервы. Разбудит силу и энергию. Просто поверьте. Так оно и есть.
⠀
Йога - это не просто тупые движения. Йога это глубоко продуманный процесс, для активации связи, между умом и организмом. Не пренебрегайте ею.
⠀
Разбудив память тела, и привыкнув к осознанности, останется просто проживать жизнь в состоянии чувствования себя на автомате. Вы уже не сможете сидеть ссутулив спину. Быть неподвижным долгое время - захочется движений. Походка и движения станут другими. Изменится даже лицо и его черты! Все связано в нашем организме.
⠀
Как думаете - стоит попробовать?
Верните себе связь со своим телом, с каждой мышцей и связкой, и вы вернете свою молодость.
