Вы знаете, что такое псиллиум? Слышали ли вы об этом продукте?
Псиллиум - это порошок из шелухи семян подорожника и это настоящая находка!
⠀
Псиллиум состоит из растворимой клетчатки (~75%), которая служит питательной средой для полезной микрофлоры кишечника.
⠀
В следствии чего при регулярном употреблении псиллиума восстанавливается регулярный стул, нормализуется микрофлора кишечника, а также выводятся токсины и канцерогены.
⠀
Псиллиум также является и мощнейшим энтеросорбентом. Разбухая в кишечнике, он превращается в слизистую массу и выводит токсины и шлаки из организма. Кроме того, его действие направлено на обволакивание стенок пищеварительного тракта, заживление в нем ран и эрозий.
⠀
В качестве источника высококачественной клетчатки вы можете принимать его каждый день, например в моем фирменном варианте утреннего смузи.
⠀
🧡Ловите вкусный и полезный рецепт!
Ингредиенты
⁃ малина
- кокосовое молоко;
⁃ кусочек имбиря;
- 1 ч.л корицы;
- 1 ст.л псиллиума;
- 1 ст.л семян чиа;
- можно добавить зелень по вкусу.
Приготовление
В воду добавить псиллиум и дать настояться 10 мин для набухания. Все ингридиенты измельчить в блендере до однородной массы.
⠀
Вуаля! Все готово.
⠀
Попробуйте ввести в свой рацион псиллиум и результаты не заставят себя долго ждать!
⠀
p.s. Приобрести псиллиум можно на IHerb (заходите в шапку моего профиля сайт Таплинк).
⠀
🖖🏻Чистый кишечник - залог Здоровья.
⠀
А вы заботитесь о чистоте своего кишечника?
