Всем привет! Сегодня 5 ноября, четверг.
На улице тепло и целый день шёл дождь.. Лучше бы уже снег..
Утром поела шариков Несквик с молоком и выпила кофе.
Завтрак - 198ккал.
На обед съела 2 кусочка мяса, оставшегося со вчерашнего дня (шашлык из лосятины) и порцию салата "Щётка" - капуста+морковь+свёкла.
Выпила кофе с ложкой сгущенки и хлебец с шоколадным сыром "Омичка".
Обед - 342ккал.
На ужин приготовила творожный омлет. Не раз уже писала его рецепт, но оставлю ссылку на него, а так же другие варианты приготовления этого блюда.
Съела с кусочком бездрожжевого хлеба и сварила себе какао с добавлением молока.
После ужина - стакан кефира и несколько штук чернослива.
Всего это - 269ккал.
Первый перекус - чай с конфеткой "Mango coconut".
Второй - чай и 3 дольки шоколада Alpen gold oreo "нежная клубника".
Перекусы - 155ккал.
Всего за день - 964ккал.
Что-то много сладкого сегодня было.. Потянуло на шоколад 🤗 наверное из-за погоды такой - хочется чая со вкусняшками 👍
Всем спасибо за внимание! Всем до завтра и добра! 🔥
Ссылка на рецепты омлета:
https://zen.yandex.ru/media/id/5da9fe2f78125e00ad551d05/takoi-raznyi-omlet-5fa3ed138eb5b23a30e9cea7