Тема домашнего насилия – это то, что обычно не с нами, не рядом и не про наших друзей. Кажется. Но книга, которую я прочитала буквально за сутки, говорит о том, что на самом деле все не так. «Так будет не всегда» – это пособие для жизни. Это ужасающая статистика. Это минимум историй и максимум практической помощи. Мне кажется, ее нужно прочитать всем, ссылку на пдф (распространяется бесплатно) оставлю в конце статьи.
Книга разделена на несколько частей. Основных авторов два, но в разных разделах приведены статьи и мнения и других авторов. Это удобно, потому что для каждой темы есть свой эксперт.
Первая часть выглядит вообще как разговор на кухне. Обсуждаются различные аспекты, статистика, тенденции. А вот дальше начинается интересное и полезное: конкретные ссылки, действия, идеи.
Например, с абьюзером нужно соглашаться, а не перечить ему. Нужно спокойно отвечать на его придирки. Еще рекомендуют по возможности не отвечать на его звонки, а обходиться посредством смс или других письменных возможностей общения: тогда у жертвы насилия будет возможность вдохнуть, выдохнуть и хорошо продумать ответ на сообщение.
Цитата из книги: «Ты плохая мать! — Да, я плохая мать. Ты плохая хозяйка! — Да, я плохая хозяйка. Ты глупый человек! — Да, я глупый человек». Почему это важно? Потому что любой нормальный человек, который знает, что она хорошая мать, начнет показывать, что это действительно так, чтобы человек услышал. Доказательства — это то, что расходует все твои силы. Потому что у автора насилия всегда есть аргументы, потому что он помнит, что в позапрошлом году ты не купила ребенку правильную кашку, и он будет это помнить всегда. А ты будешь рассказывать вокруг, что до этого 15 лет и после 5 лет ты все делала правильно: покупала правильные кашки, стояла в правильном месте, а он будет говорить «нет, минуточку, я все помню, у меня все ходы записаны, на любой спор».
Страшные понятия
Конечно, авторы много раз говорят о том, что в России нужен закон о профилактике социально-бытового насилия. И да, насилие – это не только физическое воздействие. И от него страдают не только женщины. Но и мужчины, дети, инвалиды. Женщины, конечно, в первую очередь, но и все остальные – тоже.
Самые страшные страницы – о детях. Там написано ровно то, что мы думаем: раз этого нет с нами и с нашими друзьями, то наверное это какие-то редкие ситуации. Но нет. Тема табуированная, статистику собирать сложно, но авторы приводят следующую: по данным Интерпола, насилию подвергаются одна из трех девочек и один из пяти мальчиков. В докладе Всемирной организации здравоохранения за 2016 год говорится об одной из пяти девочек и одном из тринадцати мальчиков. Как бы то ни было, это очень и очень много.
Это та книга, после которой хочется пойти и обнять детей. И пообещать им, что с ними никогда такого не произойдет. Они любимы и живут в теплой хорошей семье.
Сразу предупрежу, что в книге используются такие слова и понятия, как ЛГБТ, Pussy Riot, авторка, блогерка и даже психотерапевтка. Я к этим словам нейтральна, поэтому мне было читать легко. Но возможно, что людям с предубеждениями будет не слишком хорошо.
Как решать проблему?
Начиная со 175 страницы начинаются конкретные решения проблем. По этапам, по вариантам. Конкретные алгоритмы и контакты. Для меня не все было очевидно, но я и не сталкивалась с проблемой домашнего насилия. Надеюсь, что тем, кому это нужно, это все пригодится.
Например, авторы предлагают вести дневник, читать определенные книги, говорить с кем-то, организовывать «островки безопасности».
Цитата из книги: Я могу спросить: «есть ощущение, что у вас не очень уютная жизнь» или «что-то не похоже на хорошую жизнь. Вам неуютно. Вы плачете, посмотрите. Бывает ли так, что он уехал в командировку, а вас отпустило?». Я спрашиваю про то, что человек делает для себя. Чаще всего собственные занятия стигматизируются абьюзером, а их очень важно делать: гулять в одиночестве, ходить на концерты, ходить на йогу, спорт, все, что угодно, что возвращает тебя себе.
Рекомендации приведены на каждый случай. Подробные гайды (кстати, спасибо авторам за то, что все англоязычные термины расшифровываются практически всегда) для любых ситуаций, в том числе для самых критических: если вы в опасности, то здесь рекомендации такие же, как и для заложников – важно делать, что скажут, и выжить любой ценой.
Также есть глава о реабилитации. То есть книга пригодится всем, кто близок к домашнему насилию или уже прошел через него. Кроме того, есть глава для непосредственно авторов насилия. Нам предлагают проверить себя. А вдруг мы тираним своего партнера, не осознавая этого?
Мне, кстати, сильно понравилась глава про книги. В ней упоминаются как профильные и реально помогающие книги, так и жизнеутверждающие, уютные, интересные книги, причем не просто так, а про каждую написано, как и чем именно она может помочь. Даже Гарри Поттер!
Цитата из книги: Книга о Гарри Поттере – это не только повод сбежать от реальности, но и важная идея о том, что мир не заканчивается на людях, которые к тебе жестоки; что есть разные способы справиться с тяжёлой жизнью дома; что ты не всегда причина проблем, в которых тебя винят; что в мире есть много всего прекрасного, помимо комнаты, в которой тебя заперли.
Рекомендую скачать всем и каждому и прочитать. И распространять. Важная тема, которая в последние несколько лет поднимается все активнее. Надеюсь, кому-то благодаря этой книге станет лучше. А скачать ее можно здесь. #книги #писатели #литература #нон-фикшн #домашнее насилие #семейные проблемы #семья #помощь #психология