Гипертония - 2/день + 10 дней "выхода из голода". Артериальное давление -один из наиглавнейших показателей состояния человека. Если оно понизится до 85/50 мм. рт. ст. , то голод следует прекратить. У гипотоников давление нормализуется. Прерывают лечение при сердечной аритмии, стойких рвотах, желтухе. Голодание противопоказано при легочном туберкулезе в острой стадии; базедовой болезни в выраженной форме (резкое ускорение обмена в-в, учащение пульса, пучеглазие), злокачественной опухоли и белокровии; при циррозе печени и почек при органических поражениях нервной системы, аппендицит, заворот кишок и прочих "хирургических" заболеваниях. Противопоказано беременным, кормящим и очень истощенным.
Возрастных ограничений нет. Животные лечатся голодом. За 50 суток голодания при нормальном употреблении воды уходит треть веса. Но люди и животные гибнут не от истощения, а от самоотравления продуктами распада тканей. Необходимы обильное питье и клизма, душ или ежедневная ванна и длительные "в удовольствие" прогулки на воздухе (минимум 3 часа в день). Полное голодание во много раз безопаснее частичного; не должно быть во рту ни маковой росинки.
Самая благодатная для здоровья потеря веса - 12 -15 кг и не стоит гнуть палку дальше. Молодые и дети теряют вес быстрее, для них длительная голодовка ни к чему. Особенно быстро вес теряется в первые дни. Когда дело доходит до жира, снижение массы замедляется(примерно 0,4 кг. в день). От человека пахнет ацетоном.
На 6-12 день может быть плохое настроение, вялость, головные боли. На
9 день больше обычного мерзнешь, кружится голова, пошатывает, дрож в коленках. На 10-й день все проходит.
Состояние голодающего сравнимо с набором высоты самолета. Самолет мотает и трясет, пока он не поднимется выше облаков. Так и организм поднялся, перешел в другое состояние, покончил с ацидозом. Плохое самочувствие на 18-10 день. С окончанием ацидоза (шлаки, аммиак, кетоновые тела) уровень кетоновых тел в крови падает, включаются более совершенные механизмы обмена в-в. Через 7-9 дней возникает спонтанная желудочная секреция. В ней много белков и ферментов, которые становятся едой.
Фагоцитарная активность лейкоцитов становится такой, что организм избавляется от "лишних" тканей и больных клеток. Именно этот прцесс омолаживает и очищает организм (аутолиз). Снижается уровень обмена веществ и артериальное давление, замедляется дыхание и пульс, суживаются периферические сосуды для уменьшения теплоотдачи. Поэтому голодать лучше летом.
Клизма: 0,5-2 л. воды, несколько кристалликов марганцовки, подержать воду в себе 5-10 мин. Слабительное нельзя! Если не очищать кишечник, возможен обморок от токсикоза. По настоящему есть не хочется.
Чувство голода исчезает на 3 день голодания. Язык обволакивает белый или серый налет. Во рту- помойка. Это хорошие признаки. Чистый или слегка обложенный язык - токсины плохо вымываются из организма. Иногда сохнут рот и губы, которые могут трескаться. Воду пить по литру в день, что бы не пострадали почки. Ключевую воду и минеральную пить нельзя.
Не курить!- может развиться коллапс с резким падением сердечной деятельности или расстройством сознания с двигательным возбуждением вследствие гипоксии мозга. Но курить хочется отчаянно, во много раз сильнее, чем есть. Это проходит на 10-11 день голода, когда кончается ацидоз. Остро ощущается запахи. Острая заторможенность, замедление реакции на окружающее.
Храпящие через 3 дня перестают храпеть. Храп возвращается на 3-4 день восстановления.
При РДТ возникает некая душевная успокоенность. После голодания приходит необычное чувство мира и спокойствия. Не стоит с пустым животом рывком вставать с постели, т.к. может случиться обморок. Возможна ангина, а при язвенной болезни кровотечение. Не принимать лекарства!
Восстановление.
Оно вдвое короче. Утром - полстакана морковного сока. Два дня держаться на соках. Но есть хочется сильно. Возможны головокружения и обмороки. Необходим поэтому постельный образ жизни. Как только пойдут темные круги перед глазами, нужно садиться. Главный враг - соль, она порождает отеки. Не употреблять сахар. На пятый день можно воспользоваться медом. В первые дни не должно быть животных жиров, даже творог "ядовит". Полезно сыродавленное подсолнечное масло. От зеленого горошка возможен заворот кишек.
И так,первый день 0,5 л. яблочного, виноградного, томатного или морковного сока, на половину разбавленных водой. Третий день: 0,5 сока, свежие фрукты, сухофрукты, несколько яблок, огурцы, 2-3 помидора. На четвертый день добавляются несоленые вегетарианские ЩИ, гречневая каша (любая каша кроме манной) тоже без соли; ужин - несоленый винегрет с подсолнечным сыродавленным маслом.
На 5 день + 0.5 кефира; Серый хлеб - на 7 день; сметана, творог, сливочное масло- на 10-й день. Мясо, рыбу, яйца, грибы запрещено есть столько дней, сколько тянулся голод.
Калорийность и разнообразие пищи наращиваются постепенно. Это гл. принцип.
Если на 4 день после начала питания желудок не сработал, нужна клизма.
Если человек убедит себя предварительно,что голодание поможет ему вылечиться, и верит, то лечение идет гораздо успешнее.
После выхода необходимо раз в неделю однодневные голодания.
Разумные дозы активности и гипоксии способствуют развитию мозга, удлиняют период детства и вообще продлевают жизнь, а также делают более добрыми. Излишние нагрузки, наоборот, ведут к истощению, инвалидности, гибели. Вот почему мальчики вовлеченные в большой сорт, вырастают часто импотентами, а девушки - мужеподобными.
Вывод: малая подвижность, избыток лекарств, компьютеризация и отравление среды влекут человечество в эволюционный тупик.