Одна из особенностей невротической организации личности - это отношения к своим текущим делам. Условно, можно разделить невротиков на 2 основные категории.
1а категория - это те, кто живет вне планов и расписания. Этакие интуиты, которые плывут по течению. И чем больше преграды на их жизненном пути, тем большее количество симптомов им приходится терпеть. Такие люди говорят про планы на день, как про какое-то ограничение, как про что-то сложное и тяжелое. Ставить планы им непривычно и (часто) непонятно. Прокрастинация (стремление откладывать что-то на потом), самособатаж тут цветут и пахнут пышным цветом...
2й категория - это уже другая крайность. Тут слишком много планов, все планы эмоционально значимы. Повсеместно присутствует спешка, суета, напряженное ожидание неудачи, сложностей или проблем. Высок градус страха социальной оценки, порицания за какие-либо проявления лени или неуспеха. Самый же типичный вариант реакции - это привычка заниматься самобичеванием, когда что-то не получается или план не выполняется в должной мере.
А зачем знать подобное деление, спросите вы? Ответ прост - через ваши планы можно тренироваться контролю и управлению гиперконтролем. То есть снижать ваш градус внутреннего напряжения в ответ на стрессовые для вас события повседневной жизни. То есть через ваши планы можно уменьшить градус вашей невротизации.
А вы отнесете себя к гиперконтролерам, интуитам или вы просто активно пользуетесь планами на день?
И еще - можете почитать про то, как тревога зависит от тайм-менеджмента