Привееет! Тут кто-нибудь остался? Меня так давно здесь не было.
А всему виной моя слабость, я опять начала есть много и вредно. И писать стало не о чем. Если только о том, что на подоконнике у меня помидорчик появился.
А в остальном все печально...
Берусь уже за 5-ый проект за эту осень, но нет сил продолжать и я бросаю.
Ну и что же получается, никакой силы воли нет у меня. Или мотивации... ну так пусть будет ЦЕЛЬ!
Итак, моя цель -это минус 8 кг. к Новому Году. Отсчет веду с веса 63 кг. Признаюсь сразу, для меня скинуть 8 кг. за 2 месяца- это много. Так как это весь мой лишний вес, который я не могу скинуть уже 2 года🙈
Также хочу ввести день голодания (более 24 часов) не только для похудения, но для самоконтроля. В четверг планирую голодовку, не уверенна в 100% голодовке, возможно, просто будет разгрузочный день.
По-традиции показываю фото своей трапезы. За кадром кофе, хлебцы и еще 2 яйца на полдник.
Опять ввожу интервальное голодание без ужина, так как без такого контроля наедаюсь на ночь и отекаю на утро.
Как у Вас дела? Что думаете по поводу голодания 24 часа и более?
Подписывайтесь на мой канал, я напишу о своем впечатлении после голодовки.
Лайк меня поддержит и придаст сил писать тут дальше!
Всем спасибо!
