Почему все хвалятся своими достижениями в плане похудения и выставляют свои фото в максимальном весе и в том виде котором они находятся после процесса похудения?
Если взглянуть за границы первых эмоций : Вау, какая(ой) она(он) молодец!!! Супер результат! Так держать! То можно понять что за этим результатам не всегда кроется здоровье и счастливое будущее.
Вот что может скрываться за красивой картинкой:
1. Расстройство пищевого поведения (орторексия). После того, как люди вгоняя себя в колею ПП начинают считать калории, БЖУ, взвешивать порции, они делают это своей привычкой, которая может мешать их социализации и дальнейшей жизни. Так отсутствие возможности контролировать питания может вогнать их в стресс и спровоцировать на переедание или что то в этом роде.
2. Испорченный метаболизм. Люди начинают питаться на 1200 калорий и то меньше, хотя раньше они могли есть под 2000 и поддерживать свою форму. К сожалению такое тоже возможно
3. Истощение мышечного каркаса организма. С похудением организм теряет и мышцы. Таким образом человек уже не может усваивать большое количество калорий, и после выхода из похудения есть большой риск набрать потерянный вес обратно, только наберете Вы уже 100% жир.
4. Потеря смысла. Когда так долго идешь к цели и достигаешь ее все вокруг аплодируют, спрашивают совета, восхищаются. Но проходят месяцы и все говорят: О ну это же она(он), поэтому у нее(него) всегда чистое питание и она(он) не есть такие вредности, вы что! Твоего потерянного кг уже никто не заметит, то что ты чисто питаешь никто не оценит. Из-за этого теряется смысл или мотивация человека, и он может вернуться к старому.
Исходя их этого не сравнивайте себя с людьми на фото до и после. Объективно оценить ситуацию поможет фото до полноты/в полном теле/ после похудения.
Не спешите и сделайте похудение не основной целью. Помните: Стать здоровым вот самое главное, а со здоровьем придет и похудение организма!