Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Есть много способов отрастить ногти, начиная с питания и заканчивая специальными средствами для роста и укрепления ногтей.
Чтобы кожа, волосы и ногти выглядели здоровыми, необходимо включать в рацион полезные продукты и минералы. Ломкие и медленно растущие ногти часто испытывают дефицит таких витаминов, как D, C, A, B и E.
В питании должны быть:
Орехи;
Молочные продукты;
Брокколи;
Морковь;
Фасоль;
Капуста;
Шпинат;
Перец.
Нужно избегать стимуляторов, таких как алкоголь и сигареты. Вместо темного чая и кофе пить травяные настои, такие как хвощ, крапива, белый и зеленый чай. И не забывать о воде.
Конечно, таблетки не заменят сбалансированное питание. Но при нехватке определенных минеральных веществ нужно поддержать организм. Для красивых ногтей полезны витаминные комплексы, содержащие:
Фолиевую кислоту;
Биотин;
Кремний;
Цинк;
Магний,
которые ускоряют рост ногтей.
Использование специальных косметических средств для ногтей – самый быстрый способ отрастить ногти. Первые эффекты от использования можно заметить уже через месяц. Однако некоторые женщины думают, что при использовании таких средств ногти через неделю становятся тверже и, следовательно, не ломаются, и их можно отрастить намного быстрее. В основном они работают только при использовании. Они не лечат, а только укрепляют пластину и ускоряют рост только во время нанесения.
Такие средства можно использовать с лаком или без него. Вначале рекомендуется наносить только одно средство, чтобы немного регенерировать пластину.
В состав таких средств должны входить:
Витамины B, E, F;
Кальций;
Кератин;
Коллаген;
Диоксид кремния;
Железо;
Алмазная пыль или протеины шелка.
Витамин F – это комплекс жирных кислот, состоящий из олеинойой, арахидоновой, линолевой и линоленовой кислот.
Избегать средств, содержащих формальдегид. Кроме того, что формальдегид относится к канцерогенам, может вызывать повреждение ногтевой пластины, кожную аллергию или раздражение кожи.
Использовать такие косметические средства нужно один или два раза в неделю.
Домашние средства
Домашние методы ускорения роста ногтей дешевы, подходят для аллергиков, но придется немного подождать, так как они действуют не сразу.
Маска на основе натуральных масел
Для ее приготовления понадобится масло жожоба, льна, тыквенных семечек или масло лаванды. Развести несколько капель выбранного масла в теплой воде. Подержать ногти 5 минут.
Лимон
Это один из самых простых способов. С помощью дольки лимона массируйте каждый ноготь в течение 3 минут. Затем смойте сок теплой водой. Повторять процедуру один или два раза в неделю.
Яичный желток и масло
Просто смешать эти два ингредиента и добавить к ним несколько капель лимона. Нанести на ногти на 5 минут.
Массаж
Лучше всего массировать кончиками пальцев в области матрицы. Массаж улучшает кровообращение и тем самым ускоряет рост. Можно делать такой массаж каждый день.
Защита от вредных моющих средств
Это не способ, а привычка, которую следует ввести. Обязательно надевать резиновые перчатки при стирке или чистке. Сняв их, нанести питательный увлажняющий крем массажными движениями на кожу рук и ногтей.
Касторовое масло
Втирать касторовое масло в ногтевую пластину каждый день перед сном. К тому же касторовое масло очень универсально. Используется для роста волос, укрепления бровей и ресниц.
Длинные, крепкие и здоровые ногти - мечта многих женщин. Однако мать-природа не ко всем добра, поэтому ухаживать за пластиной нужно каждый день. Прежде всего, давайте ей отдохнуть: воздержаться от лака, наращивания.
Использовать витаминные добавки и включать в рацион соответствующие продукты.
Что еще почитать:
Всем ли нужно пить мультивитаминные комплексы: если да, то в каких случаях
Вредные компоненты в косметике: каких нужно избегать
Омолаживающая маска с куркумой
Отчего появляются прыщи что делать и как избавиться
9 способов справиться с повышенной жирностью волос
Подписывайтесь на канал "Гармония здоровья". Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Если вы считаете,что кому-то из ваших друзей и знакомых будет интересна эта статья, поделитесь ссылкой.