«Сядь ровно!» – эти слова родители произносят так же часто, как «Осторожно, машина!» Работает ли это? Почти никогда. Ребенок отвлекается, вы раздражаетесь, а детская спина по-прежнему остается в неправильном положении.
Специалисты компании «Друг Кузя», выпускающей популярные растущие стулья, твердо убеждены – подход к сохранению здоровья детской спины должен быть комплексным. Разбираемся вместе с ними, как проверить осанку и предупредить сколиоз, а также как в этом помогает растущий стул.
Что такое растущий стул
Это универсальная модель детской мебели, которая «растет» вместе с ребенком. У стула можно регулировать высоту спинки, сидения и подставки для ног, чтобы обеспечить анатомически правильную посадку ребенка.
Растущие стулья рассчитаны на возраст от полугода до 16 лет. Все это время они обеспечивают надежную профилактику проблем со спиной у ребенка.
Как проверить состояние осанки в домашних условиях
Родители – лучшие диагносты. Только они могут постоянно наблюдать за ребенком и анализировать происходящие с ним изменения. Это важно делать на протяжении всей жизни, но особенно в периоды вытяжения: с 1 года до 3, с 5 до 8 и с 11 до 13 лет.
Проверять здоровье позвоночника нужно регулярно. Не реже, чем раз в три месяца, проводите домашний осмотр.
- Посмотрите на обнаженную спину ребенка, когда он стоит. Попросите его нагнуться вниз и опустить руки.
Правильно: плечи и лопатки расположены симметрично, спина ровная, без признаков сутулости, таз не перекошен.
Неправильно: плечи находятся на разной высоте, лопатки асимметричные.
Асимметрия – это не только визуальный дефект, но и потенциальная угроза осложнений. К изменению линии плеч может приводить сколиоз грудного отдела, который на начальной стадии очень трудно диагностировать.
Решение: в растущем стуле нужно установить сидение и подставку на той высоте, которая поможет ребенку держать позвоночник прямо. Локти будут находиться на одном уровне, под прямым углом к поверхности стола. Возникновение асимметрии при сидении станет невозможным.
- Попросите ребенка встать к ровной стене или двери.
Правильно: в спокойном расслабленном положении он должен касаться поверхности в 5 точках – затылком, лопатками, ягодицами, голенями и пятками.
Неправильно: ребенок не может стоять в таком положении.
В норме позвоночник имеет три изгиба: в шейном, грудном и поясничном отделах. Любые другие искривления в сторону, вперед или назад могут быть связаны с нарушениями осанки или сопутствовать другим заболеваниям.
Решение: спинку растущего стула нужно установить так, чтобы спина ребенка прижималась к опоре и располагалась под прямым углом. При этом ее высота контролирует сохранение анатомического просвета на уровне поясницы.
- Попросите ребенка сесть на стул с прямой спиной и вытянуть руки вперед на уровне плеч.
Правильно: ребенок может сохранить такую позу в течение минуты.
Неправильно: поза меняется из-за чрезмерной нагрузки.
Большую роль в поддержании ровной осанки играет мышечный корсет. Его ослабление повышает нагрузку на позвоночник и усугубляет проблемы с ним, если они есть.
Решение: ребенку нужно заниматься спортом и правильно расслабляться после тренировок. Например, отдыхая на эргономичном растущем стуле.
Правильная посадка – залог здоровой спины и хорошей учебы
Из трех положений – стоя, сидя и лежа – для позвоночника важнее и сложнее всего второе. Нам только кажется, что при сидении он отдыхает – это верно только при правильном положении тела, с прямой спиной, плотно прижатыми к полу стопами и отведенными назад плечами. Да, взрослый человек способен самостоятельно себя контролировать, а вот ребенку и подростку должна помогать «умная» мебель.
Играть, рисовать, писать и читать малыш должен с корректной поддержкой стоп и спины, как у растущего стула «Кузя». Обратите внимание на угол, который образуют стопы и колени ребенка – они обязательно должны быть прямыми.
Чрезмерная нагрузка на позвоночник, неправильное положение локтей и ног могут приводить к физической усталости и снижению концентрации – прежде чем требовать от ребенка успехов в учебе или занятиях, нужно удостовериться, что его посадка за столом анатомически правильная.
Вот основные преимущества растущего стула «Кузя»:
- Стул имеет каркас анатомической формы и опору для ног;
- Он покрыт безопасной краской на водной основе;
- Стульчик представлен в 20 расцветках;
- Безопасен для самых маленьких, не имеет острых углов и заусенцев;
- Можно прикрепить стульчик для кормления или ограничитель;
- Малыш может легко забраться на него и так же просто слезть;
- Безопасность стула подтверждена сертификатами соответствия и экологическим сертификатом.
По мнению ортопедов, грамотная организация рабоче-игровой среды – это половина успеха в профилактике искривлений и сколиоза у детей. Обеспечить ее сейчас совсем просто: переходите по ссылке и выбирайте подходящую по расцветке модель растущего стула «Кузя». На все варианты временно действует скидка 20 %.