Найти тему
Суть да Соль

«Это ещё ничего, а вот у меня…»: как бороться с обесцениванием

Одна из целей моей деятельности — научиться и научить признавать себя в любом возрасте. Это может значить очень многое и разное. Сейчас я в это вкладываю способность замечать себя даже там, где другие уже сказали: «Опыта маловато, помолчи. Не заслужил говорить о себе».

Опыт вообще штука спорная. Все эти «поживёшь с моего — поймёшь» больше походит на чужую программу. Иногда на программу целого поколения. С тобой этого опыта может никогда и не случиться или из ситуации сделаешь другие выводы.

Если опыт просто проживать, он уже не болит и не сочится через фразы: «это ещё ерунда, а вот у меня…».

Нет потребности доказать другому, как трудна твоя жизнь. Вместо этого появляется способность сочувствовать себе. И другим соотвественно тоже.

Мы получаем опыт ежедневно. Всё всегда в первый раз. Нет того возраста, где опыт будет самым весомым. Всегда тяжело. Чтобы перестать обесценивать, достаточно начать замечать. Себя, свой возраст, свои реакции и тихий такой голос из прошлого — «твой опыт не имеет значения».

Никогда не наступит день, когда вдруг станет можно высказываться и не чувствовать за это вину. Никогда не наступит того самого опыта, что позволит признать свои переживания ценными.Потому что (по секрету говоря) это всё можно уже сейчас. Правда. Можно. В любом возрасте.

Здесь и сейчас можно начать говорить о себе.