Знаете, что я вам скажу? Пожалуй, самая огромная и наглая афера, с которой я столкнулась в последние годы, это фейсбилдинг. Есть, наверное, еще пострашнее разные современные веяния, вроде личностных тренингов от неудачников-гуру, но я с ними сама не сталкивалась. А вот на фейсбилдинг купилась.
Вернее, денег я не платила, конечно. Просто почитала несколько статей, посмотрела видео от самых популярных фейсбилдерш, ели как их там надо называть? В общем, я подобрала себе штук шесть-семь упражнений и стала делать. Упражнения у меня были - против носогубных складок и второго подбородка. Того и другого у меня тогда, в 35 лет, не было, но я решила действовать на упреждение.
Итак, мне было 35 лет, весила я тогда 80 кг с небольшим, шестой год как жила на природе, ела свои овощи с грядки, деревенские местные молочные продукты, уже завела коз и неплохо выглядела... Из особенностей: у меня не было морщин. Вообще не было на лице ничего, что бы оценивалось как морщины: ни в уголке глаз, ни в этих самых "носогубках".
А через неделю с одной стороны лица проявилась отчетливая бороздка от носа к уголку губ! И гусиные лапки, едва уловимые при близком рассмотрении
Надо сказать, что о потенциальном вреде фейсфитнеса я тогда тоже задумывалась. В том числе потому, что гуру этого фитнеса-билдинга не выглядят молодо и нередко прибавляют себе 8-10 лет, чтобы убедить в работе их методике, ведь им надо продавать курсы. Кроме того, я давно заметила, что ближе к сорока моложе смотрятся люди малоэмоциональные, кто реже смеется, не корчит рожицы. У меня лицо не эмоциональное. И я замечаю, что морщин на моем лице - гораздо меньше, чем у более мимически активных моих ровесниц.
И вот я сидела, разглядывала приобретенные после фейсбилдинга морщины и думала: почему, ну почему я раньше не догадалась?
Все же просто: многие наши лицевые мышцы крепятся непосредственно к коже, чем чаще мы их напрягаем, тем больше растягивается кожа. В итоге работа "лицом" приводит к более раннему отвисанию кожи, птозу.
Возможно, в очень редких случаях этот фейсфитнес и работает: когда, к примеру, лицо отекает или у женщины появился второй подбородок. Но здесь, скорее, работает самомассаж, а не фитнес. При отеке - лимфодренажный, а при подбородке - массаж воротниковой зоны. Однако частое прикасание к коже, растягивание, напряжение мышц приводят к "растяжению" кожи на лице. Итог - морщины. Особенно здесь вредны упраждения с разными предметами во рту: палочки, бусинки, свистки, потому что любое движение с вытунутыми в трубочку губами приводит к образованию морщин вокруг рта.
Кстати, заметьте, что гуру фейсфитнеса обязательно говорят, что на время тренингов надо больше двигаться, ограничить калорийность еды, есть меньше соли. При таком режиме человек с непривычки может за три недели похудеть и посвежеть лицом без всякого фитнеса.
В общем, главный залог свежего лица: генетик, здоровое питание, качественное увлажнение, а главное - расслабленное лицо и скудная мимика. Фейсбилдинг, говоря прямо, может лишь навредить и сделать вас старше. Хуже только инструменты для массажа лица: разные ролики и пр. Вот уж от чего кожа негодует... Впрочем, это уже другая тема.
Еще: Давно живе, как завещает Дуров, но моложе не выгляжу
---------------------------------------------------------------------------------------------------
