Лучший тренировочный салат однозначно стоит попробовать. Это не только вкусно, но и полезно.
Ингредиенты:
4-5 кусочков вареной свеклы среднего размера (примерно 500 г)
3-4 яйца (сваренные вкрутую)
кусочек поры (10 см)
½ консервированной стерилизованной кукурузы
200 г Татранского сыра (сыр балканского происхождения)
1 белый йогурт (сметана)
по вкусу: соль, перец черный молотый, сок лимона
Приготовление:
Сначала варим свеклу. Лучше всего накануне, потому что это займет у нас около часа. Мы также можем купить приготовленное. Яйца отварить крепко. Натереть свеклу более толстыми полосками (как яблоки). Добавьте вареные яйца, которые измельчают на более мелкие кусочки через , стерилизованную кукурузу.
Когда нам нравится лук-порей, мы добавляем его в мелкую лапшу. В завершение добавляем дробленый (нарезанный) сыр балканского происхождения. Смягчаем салат йогуртом (сливками) и при необходимости приправляем солью (старайтесь не солить, потому что сыр более соленый), молотым черным перцем (у нас не обязательно), лимонным соком.
Дайте этому салату остыть не менее часа. Однако лучше всего на следующий день, когда все вкусы разойдутся. Он вкусный и легкий. У него неотразимый вкус. И что немаловажно, в нем мало калорий. Порадуйте свое здоровье.
Приятного аппетита! 👌
