Ресентимент - это мораль и моральное осуждение, в основу которых положена банальная зависть с доброй порцией ненависти.
Представьте себе бедную бабушку, которая коротает дни у подъезда и обсуждает с подругами последние новости. "А вы видели, какая у актера Н. машина?" - "Да... лучше бы он деньги больным детям отдал".
Представьте себе мужчину, который не имеет успеха у женщин, и говорит своим друзьям: "Все женщины - глупые и меркантильные. А обращают внимание только на подкаблучников или богатых папиков. Не собираюсь быть подкаблучником, к черту всех женщин! Одному лучше".
Человек под влиянием ресентимента объявляет, что своим счастьем некий успешный персонаж обязан своей низкой морали. При этом человек не осознает, что на самом деле завидует. Его зависть раскалилась настолько, что стала невыносимой, и он вытеснил ее, построив защитный барьер из собственного мировоззрения. Такой барьер практически невозможно пробить.
Это малоизвестное понятие удачно описывает распространенную у людей психологическую защиту, которая рождается из глубоко подавленной зависти. Знать о нем - полезно, потому что мы встречаем его каждый день. В разговорах наших знакомых и родственников, в речах политиков, по отношению к нам самим, в конце концов.
Интернет утверждает, что идеи ресентимента мы обязаны Ф. Ницше и его работе "К генеалогии морали". Я не читала эту работу, но само слово, скорее всего, впервые встретила в других его книгах или описаниях его работ.
Зависть
О зависти мы знаем практически все. Привычно говорить о "белой зависти" - жгучем желании обладать чем-то, чем обладает другой человек, которому ты не желаешь зла, не винишь его, а может быть даже любишь его и можешь порадоваться. "Черная зависть" - это уже чувство озлобленности при виде чужого счастья и желание навредить.
У жгучей зависти есть несколько точек безопасного выхода:
Первая - это превращение зависти в азарт соревнования. "А что, я тоже так могу, если буду упорно работать!". Такой виток развития эмоции приносит свои плоды, дает новую энергию после неудачи.
Вторая точка - обесценивание предмета, который очень хотелось заполучить. "А виноград-то был зеленый". Иногда бывает полезно убедить себя, что не очень-то и хотелось получить эту сладкую конфету. Все равно она не такая уж сладкая, да и сахар вреден... и вообще - все к лучшему. Но часто эта психологическая защита приводит к тому, что человек начинает ненавидеть что-нибудь - например всех мужчин или женщин.
Третья точка - обесценивание усилий людей. "Ему просто повезло", "он просто оказался там, где надо"... Она успокаивает нас, но не дает внутреннего толчка, позволяет оставаться на своем месте и ждать такого же везения.
И четвертая, самая негативная точка, самая серьезная защита от самой болезненной зависти - это ресентимент. Она защищает не только от зависти, но и от глубокого урона самооценке, от чувства собственной неполноценности.
Тучный человек, которому на самом деле лень заниматься своим телом (или, может быть, он очень сильно комплексует по этому поводу) начинает считать всех спортсменов "фанатичными зожниками", худых спортивных девушек - "анорексичками, которым важно только свое тело". Ничего не вспоминаете по этому поводу из популярных современных течений? А вот классика: человек, который не может научиться зарабатывать достаточно себе на жизнь, объявляет всех обеспеченных людей коррупционерами, которые все украли, или мажорами, которым все досталось по наследству. Он смирился с тем, что никогда не будет зарабатывать, потому что он не такой - не вор, не халявщик, не жулик и ни за что не продаст свою душу за мешочек с золотом.
И так далее. Блогер процветает, потому что стелется под аудиторию. Актриса получила роль, потому что крутит роман с режиссером. Ученый получил грант, потому что заплатил откат. И даже хуже: чтобы быть успешным блогером, нужно продаться аудитории, а я не хочу, поэтому я не занимаюсь блогом; все актеры получают роль через постель, а я не хочу, поэтому я не пошел учиться на актера; все изобретатели платят откаты, а я не хочу быть таким, поэтому даже пытаться не буду изобрести что-то новое.
Обратите внимание: бедный человек может осуждать богатых, но при этом понимать, что не абсолютно все зарабатывают на жизнь нечестно. Всегда остается место для уважения тех, кто зарабатывает на жизнь честным трудом. Для умных и талантливых изобретателей, которые придумали успешный проект. Для девушек, которые смогли устроиться на оплачиваемую должность и приобрести автомобиль, а не выманили подарок у богатого мужчины. Мы знаем, что в мире не все "справедливо", не все так, как нам бы хотелось, и часто подарки жизни достаются людям, которые их не заслужили. Но если в каждом успешном человеке (успешным в той сфере, которая цепляет лично вас) вы видите только плохое - значит, вы испытываете ресентимент.
Фильмы часто демонстрируют, как бедный, осуждавший всех богатых за роскошную жизнь и отсутствие морали, внезапно получает огромный достаток и начинает вести себя точно так же. Я ни разу не сталкивалась с этим вживую, но, возможно, вы замечали, чтобы люди так резко менялись, реализовав наконец подавленные желания.
Ненависть
Ресентимент часто связан с ненавистью - зависимостью от какого-то человека или явления.
Можно любить детей и спокойно относится к тем, кто их не хочет. Но в пабликах, где собираются чайлдфри, всегда сидит какой-нибудь яростный противник и обвиняет чайлдфри во всех грехах и бедах общества. И наоборот: сами группы чайлдфри собираются не только для моральной поддержки друг друга (все-таки общество давит на людей и на женщин в первую очередь), но и для того, чтобы поосуждать "я же матерей" и родителей, которые завели четвертого "спиногрыза". Как правило, именно равнодушие - признак здоровой нелюбви, не омраченной ресентиментом и подавленной завистью.
Самое главное в ресентименте: чувство, что ты не обладаешь чем-то не потому, что ты "неудачник", а как раз наоборот - потому что ты правильный, хороший и следуешь вечным ценностям. Из "неудачника" ты превращаешься в невинную жертву несправедливого общества. Иногда это ощущение становится в основу идентичности человека, роли, которую он играет в обществе, группы людей, к которым он присоединяется ради чувства причастности.
Можно ли победить ресентимент?
С человеком, который глубоко увяз в этом чувстве, бесполезно спорить. Он не примет никаких аргументов, потому что иначе его идентичность может треснуть, а самооценка - серьезно пошатнуться. Психика будет защищать его от такого кризиса до последнего. Приведя все аргументы, он начнет ссылаться на высшую справедливость, общечеловеческие ценности, а то и вовсе впадет в агрессию и будет просто хамить или лезть в драку, как обиженный школьник. Если в споре с человеком вы понимаете, что он ослеплен ненавистью, то из такого спора проще выйти, не тратя нервы впустую.
Сама по себе зависть - одна из "низовых эмоций", которые защищают нас от потрясений и помогают адаптироваться к недружелюбной обстановке. Чтобы она не прогрессировала в ресентимент, необходимо уметь работать с ней.
Статьи по теме:
Низовые эмоции. Как подружиться с демонами
Личный ад: сказка про низовые эмоции
В следующих постах я расскажу про такие низовые эмоции, как ревность и ущемленное самолюбие.