Я уже много раз писал про #зависимость от смартфона, и не устаю повторять, что это бич 21 века, который захватил наши умы. Сейчас уже есть случаи лечения от такой зависимости. И когда я слышу, как подростки хвалятся, какие они молодцы, делают уроки и переписываются одновременно в мессенджере при этом, одновременно смотря TikTok, то это у меня вызывает только улыбку. Курпатов ситуацию со смартфонами вообще называет информационной псевдебильностью.
Но я, как всегда, отвлёкся, а тема у нас сегодня, как перестать сёрфить в социальной сети, втыкаться часами в инстаграм и т.п. Но при этом продолжать пользоваться смартфоном в полезных целях без постоянного желания залезть в инстаграмчик или социальную сеть, в которые вас тянет как магнитом.
Какая связь между глазами, синим светом и "режимом чтения" и при чем тут смартфон.
Всё началось с того, что я купил новый монитор и обнаружил там "режим чтения" в его функциях. По факту это просто черно-белый (или монохромный) режим.
Спрашивается ну и что, зачем нужен черно-белый режим, если вроде как текст и так обычно вроде как чёрный на белом. Однако, как оказалось, функция очень даже и нужная.
Я уже писал ранее о синем свете мониторов, который убивает глаза. И благодаря только жёлтым очкам от синего света мне удалось спасти глаза от деградации и вернуть более-менее нормальное зрение. И, как оказалось, чёрно-белый (монохромный) режим, отлично защищает от синего света. Другими словами, я заметил, что глаза устают намного меньше, даже без защитных очков. Не знаю почему, но когда включаешь монохромный режим монитора, глаза перестают уставать. Хотя по идее используются три вида пикселей RGB (красный, зелёный, синий), а все остальные цвета из их смеси, но невидимого синего света явно меньше. Это чувствуется по глазам.
Второе, что даёт монохромный режим, он не даёт вам отвлекаться на цветастые завлекающие банеры и сочные картинки. Думаю, именно поэтому он называется "режимом чтения". У вас есть только текст и информация.
Зачем делать изображение на смартфоне монохромным?
В общем, я решил себе сделать и #смартфон, и #планшет тоже чёрно-белыми. Поискав в интернете, я вдруг обнаружил, что тема монохромного смартфона давно известна, но не для того, чтобы спасать глаза, а для того чтобы от него отвыкать и слезть с зависимости.
На самом деле тема очень интересная, поставив чёрно-белый режим, вы легко начнёте отвыкать от смартфона или планшета. Дело всё в том, что основное что вас завлекает, это яркие цветные картинки. Наш глаз легко цепляется за яркие, сочные цвета. Именно поэтому все картинки и фото всегда отфотошоплены, цвета скорректированы. Иначе никто их просто смотреть не заметит. По факту вы видите мир, которого не существует. Он реально виртуален. В смартфоне у вас яркий прекрасный мир, а на улице серость и обыденность. Я, конечно, утрирую, но это так.
Как же сделать, чтобы избавиться от этих розовых очков.
Сделайте свой смартфон монохромным, чтобы всё на нём было серое. И у вас быстро пропадёт интерес к чёрно-белому миру.
Как сделать смартфон монохромным
Есть много способов для этой цели. Можно через настройки реализовать этот эффект, а можно используя специальные программы или светофильтры.
Вот некоторые предлагаемые способы как сделать смартфон монохромным:
У меня Android-устройства. На одном я нашёл в верхнем меню с иконками уже сразу сделанную кнопку "режим чтения". Оказывается, разработчики уже позаботились. На других мне пришлось пошаманить. Включать на постоянку в режим для "Для разработчиков" не очень удобно. В некоторых программах всё-таки требуется цветной режим. Без него там никак. Например, карта или навигатор, да и другие есть полезные программы. Нужно было как-то либо удобно отключать включать или чтобы выключалось там, где нужно. Эту проблему мне помогла решить программа "Gray-Switch". Она решает все эти проблемы, и не накладывает фильтр, а включает черно-белый режим.
В самой программе есть инструкция, как она настраивается. Для непонятливых я продублирую на русском. Для рутированных телефонов там всё просто. Если нет root доступа то так:
1. Вам понадобиться "режим разработчика". Найдите в интернете, как его включить для вашего #android телефона.
2. В меню "Режим разработчика" в подразделе "Отладка" включите "Отладка по USB"
3. Подсоедините смартфон к компьютеру по USB и вас спросит "разрешить отладку по USB?", вы нажимаете OK.
4. Скачайте и распакуйте программу "Download SDK Platform-Tools"
5. Запустите терминал windows win+R наберите cms и enter.
6. Убедитесь, что ваше USB подключение подключено в режиме отладки.
7. Запустите команды в терминале:
cd c:\путь_к_распакованному_архиву\platform-tools_rверсия-windows\platform-tools\
adb shell pm grant com.vegardit.grayswitch android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
Если без ошибок, то готово.
Сложновато, но зато благодаря программе у вас появится иконка в верхнем меню. Её надо включить через редактирование.
Там находим иконку GrayScale и передвигаем её наверх.
Всё теперь будет удобно включать и отключать.
Ну в настройках программы, можете добавить программы в исключения, где будет автоматически отключаться серый режим Android.
На этом всё. Теперь вы не только защите глаза для чтения книг, но даже сама мысль смотреть чёрно-белые фотки вам будет противна. Вскоре вы уже забудете про социальные сети и будете смотреть на проходящих мимо девушек или парней и витать в своих мечтах.
👇 Пишите в комментариях помогло ли вам!
👉 Дополнительная статья: Как находить больше времени и читать больше книг
👉 Дополнительная статья: Есть ли жизнь без смартфона
👉 Дополнительная статья: Не управляй своим временем - управляй своей энергией.
👉 Дополнительная статья: Как я лечился от зависимости к IPhone 📱
----
Дорогие читатели! Вы хотите помочь развиваться каналу дальше, поставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ 👍 и ПОДПИШЕТЕСЬ НА КАНАЛ. Буду премного благодарен!
Все статьи всегда можно найти на основном сайте https://mbotanik.ru
Кто хочет читать о книгах первым, подписывайтесь в инстаграм на @mbotanik. А если интересно смотреть мои иллюстрации, то подписывайтесь в инстаграм на @art.botanik
