Говорят, что если чуть-чуть, то можно. И если раз в неделю, то это не алкоголизм. А красное вино вообще полезное. Еще говорят, что если идти на повышение градуса, то не опьянеешь. А еще нужно хорошо закусывать и тогда все будет ок.
И еще много-много разных мифов об алкоголе, в которые мы с завидным упорством продолжаем верить. Самый коварный из них состоит в том, что существует некая безопасная доза алкоголя, выпив которую, организму не будет нанесен никакой ущерб. В разных "источниках" информация разница, но в среднем это 100 мл вина или 50 мл крепкого алкоголя.
--> Какие витамины и добавки я сейчас принимаю и зачем
Но в 2018 году научное сообщество расставило все точки над i в этом вопросе. Авторитетный медицинский журнал The Lancet опубликовал результаты масштабного исследования, которое выявило, что есть только одна безопасная доза алкоголя - ноль целых ноль десятых.
В исследовании приняли участие 512 экспертов, которые проанализировали данные в 195 странах с 1990 по 2016 год.
С полным текстом исследования можно ознакомиться по ссылке.
Приведу наиболее важные выводы:
- употребление этанола в любом виде связано с развитием более 60-ти болезней, включая некоторые виды онкологии, цирроза печени, сердечно-сосудистых заболеваний и т.д.
- в России алкоголь употребляют 80% мужчин и 64% женщин
- в возрастной группе от 15 до 49 лет алкоголь возглавил рейтинг факторов риска, приводящих к летальному исходу
- 20% среди российских мужчин составляет уровень смертности, связанный с алкоголем. Этот же показатель у женщин - 6,2%
--> Что будет с лицом, если умывать его хозяйственным мылом
Ранее были данные о том, что небольшое количество алкоголя благоприятно влияет на людей, предрасположенных к ишемической болезни сердца, но новые исследования подтверждают, что риск других заболеваний несоизмеримо выше.
В конце 2019 года группа японских и американских ученых провели еще одно похожее исследование, которое показало прямую корреляцию между употреблением алкоголя и риском онкологических заболеваний.
Ученые проанализировали данные более 60 тыс. пациентов, больных раком и такого же количества здоровых людей из контрольной группы. Было установлено, что самый низкий риск злокачественной опухоли был у пациентов, которые ни-ни. А самый высокий риск у тех, кто регулярно принимает более от двух доз этанола и больше (1 л пива, 360 мл вина, 120 мл крепкого алкоголя).
Никого ни к чему не призываю. Просто в знании - сила. А выводы делайте сами.
Подписывайся на канал Green Queen Journal, здесь мы говорим о здоровье и красоте :)