Все плохо! Ничего не получается! Мне не везёт!
У каждого есть знакомый, который повторяет эти слова, как мантру. Нет? Возможно, этот знакомый - вы.
Жалобы, обиды и зависть - суперспособности человека-жертвы. Какое время - такие и герои.
⠀
Внутри жертвы прячется ребёнок. Он не хочет ничего решать, а хочет к маме, которая вытрет сопли и скажет с кем дружить, за кого выходить замуж, куда идти работать.
⠀
‼️ У человека-жертвы есть набор "суперспособностей":
✔️ Нерешительность. Наш герой любит просить советы и следовать им. Если совет "не выстреливает", жертва готова выстрелить сама. В советчика.
✔️ Трусоватость. Страшно ошибиться, не понравиться другим, начать новое, сказать "нет".
✔️ Жадность. Жертве все время мало: любви, внимания, поддержки, одобрения.
✔️ Неуверенность в себе. Внутренний критик орет: "Ты никто и звать тебя никак!"
✔️ Апатия. Вечная усталость, нет сил, нет желания, нет мотивации.
⠀
Совпали хотя бы два пункта? Поздравляю, вам есть над чем работать.
⠀
‼️ Как выбить из себя жертву:
✔️ Учитесь благодарности.
Жертва принимает помощь, как данность. Своеобразное психологическое потреблядство. Она не задумывается, что человек делится ресурсами, энергией и делает это по доброй воле.
Начните день с 10 благодарностей. Вспомните: кому и за что можете сказать "спасибо". Начиная с вселенной и заканчивая соседом, который перестал наконец сверлить стену.
✔️ Прекратите жаловаться.
Всякий раз, когда хочется поныть, попытайтесь понять, какую пользу вы от этого получаете? Хочется внимания? Добивайтесь его успехами.
Жалуетесь на ситуацию? Подумайте, как можно её исправить.
✔️ Фиксируйте достижения.
Тренируйтесь замечать хорошее, хвалите себя чаще. Каждый вечер вспоминайте 5 своих успехов, любых, даже самых мизерных. Можно записывать их в блокнот, а утром перечитывать - вместо подзарядки.
👉 Когда снимите костюм жертвы, перед вами откроется безграничная свобода, такой обладают только боги 💪 - свобода быть автором своей жизни, а не унылым наблюдателем.
⠀
Признавайтесь, примеряете иногда костюм жертвы?