Подагра обычно проявляется после 45-50 лет. Напоминающая пытки боль в большом пальце чаще всего возникает по ночам. Сначала 1-2 раза в год, но если подагру не лечить, боль может стать постоянным спутником.
Чем опасна подагра
Подагра обычно "дебютирует" на большом пальце ноги. Именно здесь в избытке накапливается мочевая кислота. Ее кристаллы образуют нарост и провоцируют воспаление. Косточка на ноге опухает, краснеет, и любое прикосновение провоцирует жуткую боль.
Если содержание опасного вещества в крови не держать под контролем, оно постепенно атакует сердце и сосуды, повышая артериальное давление и ускоряя износ сердечно-сосудистой системы.
Но самое опасное последствие подагры - почечная недостаточность. Зашкаливающий уровень мочевой кислоты практически неизбежно убивает фильтры нашего тела. Если недуг не лечить, необратимый процесс разрушения почек начинается, как правило, через 3-5 лет после первого приступа.
Подагру часто именуют отложением солей в суставах. В разные праздники нередко происходит первое знакомство с недугом или очередное обострение напасти. Виной всему торжественные застолья с обилием мяса и алкоголя.
Такая еда - тяжелейшее испытание для наших "шарниров". В ней содержится масса веществ пуринов. Попадая в организм, они образуют мочевую кислоту. А она, в свою очередь, откладывается в суставах, безвозвратно их уродуя и вызывая приступы дикой боли.
В чем спасение от подагры
• Измените рацион.
Заставить подагру сменить гнев на милость поможет молочно-растительная диета. Но избегайте цветной и брюссельской капусты, бобовых, щавеля, шпината. В них много пуринов.
Хороша углеводистая пища: каши, макароны из твердых сортов пшеницы. А вот что придется изгнать со стола, так это спиртное (прежде всего красные вина!), жирное мясо, бифштексы и т.п. Особенно из молодого мяса - тут концентрат вредоносных веществ крайне велика. Под запрет также подпадают субпродукты и мясные бульоны.
Замените все это рыбой. Но и ею не увлекайтесь, хватит 3 раз в неделю!
• Смойте напасть.
Каждый день пейте до 2 л жидкости: воду, ягодные и фруктовые морсы. Жидкость ускорит выход мочевой кислоты. А вот от чая и кофе откажитесь. Это пособники недуга!
• Избегайте мочегонных.
Они обезвоживают организм. Это повышает концентрацию вредных вещее в крови и ускоряет их отложение.
• Обратитесь к ревматологу.
При необходимости он назначит лекарства, обезвреживающие зловредную кислоту. Но имейте в виду: они оказывают токсичное воздействие на печень. Чтобы не травить себя, не ешьте все подряд, уповая лишь на медикаменты. Поверьте, жизнь может быть прекрасной и без нескольких блюд и напитков!
Звездный опыт борьбы с подагрой
Джаред Лето:
"Ради съемок в фильме мне пришлось поправиться на 30 кг. Пока я отъедался, в ногах появились боли. К концу съемок их было невозможно игнорировать.
Я не мог ходить на длительные расстояния. Мне приходилось пользоваться креслом-качалкой. Моё тело было в шоке от избытка веса, который я набрал. Потребовался год чтобы вернуться в более или менее нормальное состояние."
